長期肩頸痛又失眠？可能是生活壓力所致！Alinamin幫你抗疲勞補充能量

城市生活節奏快，壓力大，瞓極都咁攰，點先可以抗疲勞？由日本原裝進口，日本銷量第一的抗疲勞補充劑－愛利納明Alinamin，適用于身體疲勞時、病中病後體力下降時。其添加了維生素E，可改善身體各部位血液迴圈情況。長期服用，補充欠缺的維生素B，慢慢調節身體的環境，舒緩疲勞，同時不產生依賴性。

疲勞乏力犯困成了現代年輕人的通病，於是含有咖啡因的提神飲品在市場上相當熱銷，而長期伏案工作，又容易造成肩頸酸痛，止痛貼、按摩貼便成了辦公室常備物品。使用了很多的辦公室神器，依然每天疲憊異常？由今日起，破解這些疲勞誤區，活力滿滿去上班！

誤區一：提神飲品喝越多效率越高

我們身體的長期疲勞是由於缺乏TTFD和維生素B群造成的，這些都是細胞能量轉化的必需元素，會導致細胞能量不足，從而引起乏力，犯困。這時候很多人會喝咖啡和咖啡因飲料來提神。但當身體疲勞時，體內本應處於休息狀態的細胞被迫維持運作，通過咖啡因興奮神經、刺激血管，抵抗睡意和保持清醒，但並不等於讓你提高工作效率。所以當身體疲勞又需要應付繁忙的工作時，除了咖啡因興奮神經外，要從細胞著手，提升細胞能量供應，補充TTFD，高品質地完成工作。

誤區二：睡越多越能緩解疲勞

為了補覺，緩解疲勞，很多人還有在週末睡懶覺的習慣，往往一睡就睡到下午，以為長時間的補覺能讓疲勞減輕，卻反而越睡越困。我們都知道人的身體和大腦在睡著的時候會進行自我修整細胞修復，細胞所需要的能量不比看電視少的，所以人說睡眠不足會致肥也不是不無道理。但如果這過程中身體的TTFD及維生素B群不足，導致能量製造不足，睡醒後依然感覺疲勞。

誤區三：肩頸酸痛，貼止痛藥就能治好

有時候長期疲勞會通過肌肉酸痛表現出來，很多年輕人喜歡用止痛貼或按摩來緩解酸痛，但長期的疲勞過度可引起酸痛問題反覆出現，要想恢復當然要治本。肩頸酸痛，可能是跟肌肉過於疲勞又得不到緩解有關，除了姿勢正確、多休息之外，也可以通過補充細胞能量製造必需的維B族來緩解症狀。因為肌肉收縮跟細胞能量有直接關係，細胞能量不足，肌肉不能有效應付日常身體活力需求，有機會演變成酸痛或長期勞損。

資料來源：Alinamin