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手機app推薦|5款女生必備自律管理應用程式📱戒掉拖延症、打造高效生活!#CosmoLiveWell

手機app推薦|5款女生必備自律管理應用程式📱戒掉拖延症、打造高效生活!#CosmoLiveWell

老實說,要養成一個習慣真的不容易。編輯曾想養成閱讀及運動習慣,卻都在中途放棄了,有見及此,近年來實試了多款能增強時間管理、養成自律習慣的手機應用程式。以下5款實用apps,經一個月試用後,均能有效改善編輯拖延症發作,成為生活好幫手。


手機app推薦1. Habit

手機app推薦1. Habit

萬事起頭難,有專家曾說過,養成好習慣只需要21天,若不好好記錄一下進程點滴,會很容易打回原形。編輯在培養興趣時,發現「Habit」這個習慣養成app,不但能創建不同類型的生活習慣:運動/飲食/記帳/閱讀/聯繫朋友等,而且版面好看又易用,相當方便新手打卡,能更好的量化習慣,一圖看清所有內容。

手機app推薦📱|5款女生必備自律管理應用程式 戒掉拖延症、打造高效生活

加上「Habit」會每天提醒你記錄每個習慣進度,分析習慣養成趨勢,你同時也可邀請朋友一起養成好習慣,互相督促提醒,這對起步者有很大幫助,編輯也是靠這功能與朋友齊齊養成運動習慣。

編輯評分
介面設計:5/5
易用程度:5/5

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手機app推薦2. Days Matter 倒數日

手機app推薦2. Days Matter 倒數日

有時候生活就是需要一些儀式感,重要的日子,一定要像日曆般獨立列出來。「Days Matter 倒數日」應該是目前最多人選擇的「倒數器」,它最有趣的地方是可以自訂倒數日的背景圖片。

使用方式很簡單,只需開啟App後點選右上角的「+」,然後依序設定名稱、倒數本、日期等,無論是未來或過去的日期都可以。如果你不喜歡預設的背景樣式,想改為自己喜歡的圖片,那麼請點進該日子後,點選下方的「圖庫」。接著,選擇「相冊」即可從 iPhone 照片中挑選。

手機app推薦📱|5款女生必備自律管理應用程式 戒掉拖延症、打造高效生活

設定完成後,我們就可以將這個倒數日小工具新增到 iPhone 桌面。長按主畫面背景任一處,點選左上角的「+」,然後選擇「Days Matter」,即可新增至iPhone主畫面。

編輯評分
介面設計:3.5/5
易用程度:5/5

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手機app推薦3. OffScreen

手機app推薦3. OffScreen

機不離手人士必備!想要有效地遠離手機,「OffScreen」可以幫到你。它不僅可以查看到你每天屏幕使用的時間,還可清楚地了解每天使用手機的習慣。它會根據時間和長度,推測最可能的一段睡覺時間,依此判斷你第一次拿起手機、最後一次拿起手機的時間。所有被記錄的數據都可以按天、週、月進行統計查看,並生成日報、週報、月報進行分享。

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「OffScreen」的專注功能裏也加入了番茄鐘,當我們開始專注模式時,App會自動開啟白噪音以幫助用戶快速進入狀態,用戶需要根據提示把手機反轉,屏幕向下扣住開始記錄時間。假如你在任務時間內拿起手機,App會詢問你是否繼續,或者放棄此次專注任務;如果不做處理,默認會在20秒後自動終止任務計時。真的大大減低了編輯使用手機的時間!

編輯評分
介面設計:4/5
易用程度:5/5

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手機app推薦4. Notion

手機app推薦4. Notion

不得不說,以筆記來說,「Notion」功能真的非常強大!編輯曾使用Good Note Trello來管理工作進度,但自從用了Notion後,它不僅可以做出跟Trello一樣的進度管理模板,也可同步在電腦及iPad使用。

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它以區塊為單位,可靈活移動、排版,創造屬於自己的筆記風格,且介面整潔,雖然有豐富功能,但介面卻非常簡潔,讓人很專注的記錄想法。不過,Notion功能雖強大,但對於新手來說,確實需要時間適應,而且比起電腦版本,手機版本載入速度不夠快,且不支援Google日曆。

編輯評分
介面設計:4/5
易用程度:3.5/5

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手機app推薦5. Duolingo

手機app推薦5. Duolingo

雖然編輯早就遠離了學校,但仍周不時想學習外語。「Duolingo」提一個線上的外語學習平台,有分網頁版跟手機版,目前大約有268種的語言課程組合,並使用遊戲化的方式教你學語言。目前能夠中文介面學的外語只有英、日、韓、法、西、意6種語言,如果你想學習其他語言,你就必須要用英文或是其他語言來學習。

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在Duolingo你可以同時學好幾個語言,完全免費!系統每天會傳訊息通知你今天還沒有練習,你只要在每天等車、午休等零碎的時間打開按幾下,你就能保持你學習的進度!

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他有分很多種不同的學習主題,從基本的發音到正式用語都有,每一次題目數量大概10至20題左右,在一般的練習下如果你答錯了也沒有關係,後面再出現一次,當你答對所有的題目才會結束這次的練習。到現在編輯已經連續學習22天了!每天花的時間大概5分鐘不到,同時又可以學到一點點單字,隨著天數愈來愈多,也就愈想把天數繼續延續下去!

編輯評分
介面設計:4/5
易用程度:5/5

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