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7個必備App助你增強體魄、自我增值!全獲得Apple、Google年度最佳App認可

7個必備App助你自我提升:疫情期間更要增強體魄自我增值

2020年最強關鍵字非「疫情」莫屬。新冠肺炎改變全球活動模式,少了旅遊機會,也少了上班外出,與人相處的機會;就連到健身室、外出跑步,基本的運動也變得奢侈。有弊也有利,在Apple與Google日前公開的2020年度最佳App排行榜中,可以看到雖然日常生活受到限制,但人們沒有因而停滯不前,而是找到了另一種生活模式繼續前進!以下就來看看,有哪些App成為了幫助我們生活的工具?


居家運動成新常態 運動App登最佳App寶座

7個必備App助你增強體魄、自我增值!全獲得Apple、Google年度最佳App認可

要對抗疫情,最佳的武器一定是健康的體魄!在少了外出的機會下,大家除了選擇上網跟着影片做運動外,也會透過運動應用程式充當教練並記錄運動量。

1. iPhone年度最佳App ——Wakeout!

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獲Apple選為2020年度最佳App(iPhone組別)的”Wakeout!”是一個全方位的運動程式,內置多個簡單的運動動作,讓你可以透過手機,在不同地方場合,進行不同類型、時間長度的運動。不過要留意,Wakeout!免費版只有少量選擇,如果想要用盡所有動作,就要付款訂閱了。

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Wakeout! - Active breaks

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2. Google Play年度最佳App——Nüli-居家與重訓課表

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無論是iOS還是Android用家,對健康的關注度也非常一致。在Google Play中的2020最佳App,也是一款健身應用程式。

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「Nüli-居家與重訓課表」提供多元化的健身訓練計劃,並設有實用的動作示範影片和姿勢重點解說,讓使用者可以透過App再配合建議食譜 ,在家輕鬆鍛鍊身體。

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Nüli—居家與重訓課表

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Nüli —居家與重訓課表

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3. Google最受歡迎App——好眠

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在面對困境時,人難以避免的會增加不少壓力,尤其是疫情未見曙光,日間運動量又減少了,不少人都面對着失眠難題。獲Google Play香港用戶選為最受歡迎App的「好眠」,通過專業的睡眠監測技術,幫助使用者了解自身睡眠狀況,並透過訂立睡眠計劃改善睡眠品質,養成健康睡眠習慣。

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好眠-專業睡眠監測和白噪音冥想助眠

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Work From Home也可加強生產力

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除了運動健身等重視身心靈健康我App外,幫助提升生產力的App也成了2020年大熱。

4. iPad 年度最佳App——Zoom

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不論是學生,還是上班族,Zoom也成了大家最耳熟能詳,甚至是使用率極高的生產力App。這個簡單易用的介面、改變背景功能加可長時間使用的線上會議程式,讓大家在安全的距離下繼續與人交流、學習。編輯認為,Zoom的出現加速了大家對科技的接受程度,也算是疫情帶來的進步。

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ZOOM Cloud Meetings

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ZOOM Cloud Meetings

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5. 提高專注力——Forest

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在家工作要維持專注力,可不是易事;幸好現在有不少工具可以幫到手!位列Apple Store 2020年度最多人下載付款App第2名的”Forest”,就以種樹小遊戲方式,助使用者養成減少使用手機的習慣。你更可以跟朋友比賽,互相鼓勵一同提升專注力。

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Forest-Stay focused

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Forest: Stay focused

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6. 自我進修不浪費時間——Cake-免費英語會話

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既然多了留在家的時間,何不以這些時間自我進修?同樣獲Google Play香港用戶選為最受歡迎應用程式的「Cake - 免費英語會話」,提供免費學習英語平台,App內更設有AI發音評分系統,幫使用者改善英文發音。

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Cake - 免費英語會話

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Cake-英語會話

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7. 照顧自己同時照顧別人——ShareTheMeal

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在危機出現時,心靈夠強大、經濟能力又充足的你,有想過出一分力幫助世界上的弱勢社群嗎?同獲Apple及Google肯定,由聯合國世界糧食計劃署推出的”ShareTheMeal” App,讓使用者可以透過程式,輕鬆地幫助世界上面對饑荒問題人士。

至今分享膳食數目已超過8,700萬餐,你也願意透過這個App,伸出援手嗎?

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ShareTheMeal: Charity Donate

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ShareTheMeal: Charity Donate

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7個必備App助你增強體魄、自我增值!全獲得Apple、Google年度最佳App認可

2020年無疑是難過的一年,來到年尾也不代表疫情迎來了終結,我們仍須時刻保持警覺勤洗手、努力維持健康體魄,以及自我進修保持競爭力。希望以上本年度最受歡迎、最佳App可以助你更進一步,以最佳狀態迎接世界重回軌道的一刻。

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