feature 期間限定健身教練林德信!跳繩原來減肥燒脂最有效? - Cosmo Fit Friday 期間限定健身教練林德信!跳繩原來減肥燒脂最有效? - Cosmo Fit Friday Move Cosmo Fit Friday 跳繩 燒脂 減肥 減肥 運動 今期Cosmo Fit Friday,請來Alex林德信變身Cosmo期間限定健身教練,更教導編輯Charmian玩跳繩。Alex稱跳繩是各款帶氧運動中對燒脂減肥最有效用的,他更教導了花式Double under,示範時教練跳到快要起飛了!另外,Alex也分享了獨家健身運動的時間表,想跟他一樣練出鋼條身形,就要留意了。 by Charmian Li 18 Jan 2019 即睇Alex點樣變身暖男健身教練! 伸延閱讀 倪晨曦Elva🧘🏻♀️示範用瑜伽磚操腹肌!每日2個動作練成馬甲線 - Cosmo Fit Friday 倪晨曦教用瑜伽磚瘦下半身!開髖關節助去水腫練出美臀 - Cosmo Fit Friday 準新娘倪晨曦示範用瑜伽磚瘦腿!2招鍛練全腿肌肉修出靚腿型 - Cosmo Fit Friday