feature 何嘉莉分享早晨家居運動！每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday 何嘉莉分享早晨家居運動！每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday Cosmo Fit Friday Lillian Ho 家居運動 何嘉莉 減肚腩 瘦腿 瘦手臂 每天早上醒來都沒精打彩？不如一起來運動個5至10分鐘吧！今期的Cosmo Fit Friday，有星媽何嘉莉Lillian分享兩個在早晨十分適合的小運動，不需要任何運動器材都可以動起來！不但可以矯正寒背問題，也可以練出美腿、小蠻腰，要減肥瘦腿都無難度！ by Charmian Li 14 Sep 2018 看看完整示範片，一起跟住做吧！ 家居Workout 1：Lunges 家居Workout 1：Lunges 家居Workout 2：Mountain Climber 家居Workout 2：Mountain Climber Special thanks：何嘉莉 Special thanks：何嘉莉 伸延閱讀 索媽何嘉莉分享屋企workout大法！零器械隨時隨地都做得- Cosmo Fit Friday 何嘉莉分享屋企零器械workout！Keep住好氣色又練到好身材- Cosmo Fit Friday 何嘉莉示範家居workout 隨時隨地趕走拜拜肉、小肚腩！- Cosmo Fit Friday <div style="position: relative; display: block; max-width: 100%;"> <div style="padding-top: 56.25%;"> <video id="player-list257490" data-playlist-id="6006908337001" data-account="5787522171001" playsinline data-player="TtS8s8OSc" data-embed="default" data-application-id class="video-js VideoPlayer" controls style="position: absolute; top: 0px; right: 0px; bottom: 0px; left: 0px; width: 100%; height: 100%;"></video> </div> </div> <div class="vjs-playlist"></div> <script src="//players.brightcove.net/5787522171001/TtS8s8OSc_default/index.min.js"></script>
