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何嘉莉分享早晨家居運動!每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday

何嘉莉分享早晨家居運動!每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday

每天早上醒來都沒精打彩?不如一起來運動個5至10分鐘吧!今期的Cosmo Fit Friday,有星媽何嘉莉Lillian分享兩個在早晨十分適合的小運動,不需要任何運動器材都可以動起來!不但可以矯正寒背問題,也可以練出美腿、小蠻腰,要減肥瘦腿都無難度!

by Charmian Li

看看完整示範片,一起跟住做吧!

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家居Workout 1:Lunges

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家居Workout 2:Mountain Climber

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Special thanks:何嘉莉

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