feature

何嘉莉分享早晨家居運動!每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday

何嘉莉分享早晨家居運動!每日5分鐘練出美腿 - Cosmo Fit Friday

每天早上醒來都沒精打彩?不如一起來運動個5至10分鐘吧!今期的Cosmo Fit Friday,有星媽何嘉莉Lillian分享兩個在早晨十分適合的小運動,不需要任何運動器材都可以動起來!不但可以矯正寒背問題,也可以練出美腿、小蠻腰,要減肥瘦腿都無難度!

by Charmian Li

看看完整示範片,一起跟住做吧!

Cosmo Fit Friday 何嘉莉 Lillian Ho 家居 運動 減肚腩 瘦腿 瘦手臂

家居Workout 1:Lunges

Cosmo Fit Friday 何嘉莉 Lillian Ho 家居 運動 減肚腩 瘦腿 瘦手臂

家居Workout 2:Mountain Climber

Cosmo Fit Friday 何嘉莉 Lillian Ho 家居 運動 減肚腩 瘦腿 瘦手臂

Special thanks:何嘉莉

相關影片
MORE FROM
訂閱Cosmopolitan電子報,緊貼流行健康飲食及生活!
提交

感謝閣下訂閱Cosmo電子報。
閣下將收到一封電郵確認,謝謝支持!

閣下已註冊Cosmo電子報,請按下註冊電郵上的連結,以激活閣下的帳號。
如果未收到註冊電郵,請按此重發。

閣下已曾註冊Cosmo電子報,請前往設定更改閣下的訂閱選擇。

據系統顯示,閣下為CosMart會員;如想訂閱Cosmo電子報,請前往CosMart後台設定 - 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

LOAD MORE
全新會員獎賞計劃 
搜羅潮流最新優惠

本公司旗下雜誌會員計劃 Cosmo BFF Club 已升級為 CosMart 會員獎賞計劃。

上嚟 CosMart 網站、Facebook 及 Instagram 留意我哋最新最熱優惠著數,令你嘆、住、食、買、玩都可以花得精明、買得聰明、玩得盡興。

仲等?立即登入/登記賺取積分,獲取更多獎賞驚喜!

CosMart 會員專享

只限 CosMart 會員方可參與賺分活動

投票成功!

已成功獲取1分。

將於5秒後自動關閉
投票成功!

本月投票所賺取之積分已達上限,
是次投票將不會獲得積分。

將於5秒後自動關閉

為了最佳瀏覽效果,請使用Chrome、Safari或其他瀏覽器。
Please use Chrome, Safrai or other browsers for better experience.