feature

吳雲甫推介雙人運動修大腿!加映蜜桃臀秘訣公開 - Cosmo Fit Friday

吳雲甫推介雙人運動修大腿!加映蜜桃臀秘訣公開 - Cosmo Fit Friday

想修大腿同時練出蜜桃臀?以下的雙人運動就可以為你和拍檔一起練出好線條!今期Cosmo Fit Friday有Owen吳雲甫,跟編輯Coco一起聯手示範三款腿部雙人運動,即使只是弓步和深蹲,都變得有趣起來!睇到最後,Owen更教路各位女士,如何可以更有效的練出蜜桃臀,記住mark起來!

by Charmian Li

即睇全片!

動作1:Back Lunges

動作1:Back Lunges

動作2:Twist Side Lunges

動作2:Twist Side Lunges

動作3:Alternate Squat Jump

動作3:Alternate Squat Jump

相關影片
MORE FROM
訂閱Cosmopolitan電子報,緊貼流行健康飲食及生活!
提交

感謝閣下訂閱Cosmo電子報。
閣下將收到一封電郵確認,謝謝支持!

閣下已註冊Cosmo電子報,請按下註冊電郵上的連結,以激活閣下的帳號。
如果未收到註冊電郵,請按此重發。

閣下已曾註冊Cosmo電子報,請前往設定更改閣下的訂閱選擇。

據系統顯示,閣下為CosMart會員;如想訂閱Cosmo電子報,請前往CosMart後台設定 - 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

LOAD MORE
全新會員獎賞計劃 
搜羅潮流最新優惠

本公司旗下雜誌會員計劃 Cosmo BFF Club 已升級為 CosMart 會員獎賞計劃。

上嚟 CosMart 網站、Facebook 及 Instagram 留意我哋最新最熱優惠著數,令你嘆、住、食、買、玩都可以花得精明、買得聰明、玩得盡興。

仲等?立即登入/登記賺取積分,獲取更多獎賞驚喜!

CosMart 會員專享

只限 CosMart 會員方可參與賺分活動

投票成功!

已成功獲取1分。

將於5秒後自動關閉
投票成功!

本月投票所賺取之積分已達上限,
是次投票將不會獲得積分。

將於5秒後自動關閉

為了最佳瀏覽效果,請使用Chrome、Safari或其他瀏覽器。
Please use Chrome, Safrai or other browsers for better experience.