feature 雙人帶氧運動做咩好?吳雲甫教路這樣做才能瘦!- Cosmo Fit Friday 雙人帶氧運動做咩好?吳雲甫教路這樣做才能瘦!- Cosmo Fit Friday Move Cosmo Fit Friday 雙人運動 帶氧運動 吳雲甫 減肚腩 瘦大腿 帶氧運動同肌肉訓練應該如何分配?想與拍檔一起做運動,又有甚麼帶氧運動最適合?今期Cosmo Fit Friday有Owen吳雲甫,跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動,同時做到局部的肌肉訓練,無論是減肚腩還是減大腿都做到! by Charmian Li 02 Nov 2018 完整教學片 動作1:Plank Jack 動作1:Plank Jack 動作2:Partner Get Up 動作2:Partner Get Up 動作3:High knees - Squat 動作3:High knees - Squat 伸延閱讀 吳雲甫推介雙人運動減肚腩!想練一字膊原來靠這招? - Cosmo Fit Friday 最多人犯的瑜伽錯誤!魏秋琪示範瑜伽入門動作正確做法 - Cosmo Fit Friday 吳雲甫推介雙人運動修大腿!加映蜜桃臀秘訣公開 - Cosmo Fit Friday