feature 雙人帶氧運動做咩好？吳雲甫教路這樣做才能瘦！- Cosmo Fit Friday 雙人帶氧運動做咩好？吳雲甫教路這樣做才能瘦！- Cosmo Fit Friday Cosmo Fit Friday 雙人運動 帶氧運動 吳雲甫 減肚腩 瘦大腿 帶氧運動同肌肉訓練應該如何分配？想與拍檔一起做運動，又有甚麼帶氧運動最適合？今期Cosmo Fit Friday有Owen吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動，同時做到局部的肌肉訓練，無論是減肚腩還是減大腿都做到！ by Charmian Li 02 Nov 2018 完整教學片 動作1：Plank Jack 動作1：Plank Jack 動作2：Partner Get Up 動作2：Partner Get Up 動作3：High knees - Squat 動作3：High knees - Squat 伸延閱讀 吳雲甫推介雙人運動減肚腩！想練一字膊原來靠這招？ - Cosmo Fit Friday 最多人犯的瑜伽錯誤！魏秋琪示範瑜伽入門動作正確做法 - Cosmo Fit Friday 吳雲甫推介雙人運動修大腿！加映蜜桃臀秘訣公開 - Cosmo Fit Friday
