雙人帶氧運動推介！吳雲甫教路唔洗節食都減到肥- Cosmo Fit Friday

Name: 雙人帶氧運動推介！吳雲甫教路唔洗節食都減到肥- Cosmo Fit Friday
Uploaded: 2018-11-09T18:20:00+08:00
Description: 今期Cosmo Fit Friday 有Owen 吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動，開合跳、弓步都可以變得有趣又好玩！想減肥一定要節食？坊間的減肥飲食偏方又真的有效嗎？Owen今次還會給大家減肥期間的飲食建議，即使食飽飽都可以有效減肥！

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雙人帶氧運動就只可以齊齊跑步嗎？今期Cosmo Fit Friday 有Owen 吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動，開合跳、弓步都可以變得有趣又好玩！想減肥一定要節食？坊間的減肥飲食偏方又真的有效嗎？Owen今次還會給大家減肥期間的飲食建議，即使食飽飽都可以有效減肥！

by Charmian Li

09 Nov 2018

即睇完整教學片！

動作1：Partner Jack

動作2：Partner Jumping Lunges

動作3：Turning kick - Squat

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