Toby梁靖琪示範美背動作！話你知Hand Stand呃like相點影先靚 - Cosmo Fit Friday

Name: Toby梁靖琪示範美背動作！話你知Hand Stand呃like相點影先靚 - Cosmo Fit Friday
Uploaded: 2018-11-16T10:00:00+08:00
Description: 今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪，示範兩個鍛練背部肌肉的運動，讓你即使只是在背面，也能拍出靚靚fit爆女神相。最近很多女士都在訓練hand stand，Toby在影片中還會傳授做hand stand時如何拍下呃like照。

Move Cosmo Fit Friday 背肌 Toby 梁靖琪背部運動減肥

想去健身室操練一下身體，改善肌肉線條，又不知有哪些動作最適合健身新手的你？今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪，示範兩個鍛練背部肌肉的運動，讓你即使只是在背面，也能拍出靚靚fit爆女神相。最近很多女士都在訓練hand stand，Toby在影片中還會傳授做hand stand時如何拍下呃like照。

by Charmian Li

16 Nov 2018

即睇完整教學片！

動作1: Resistant Bend Roll

動作2: Bench Single Arm Roll

Special thanks：Toby Leung
髮型: Michael Lam @Beijing hair culture
化妝：Frances Ho
服裝：AUMNIE

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