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Toby梁靖琪示範美背動作!話你知Hand Stand呃like相點影先靚 - Cosmo Fit Friday

Toby梁靖琪示範美背動作!話你知Hand Stand呃like相點影先靚 - Cosmo Fit Friday

想去健身室操練一下身體,改善肌肉線條,又不知有哪些動作最適合健身新手的你?今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪,示範兩個鍛練背部肌肉的運動,讓你即使只是在背面,也能拍出靚靚fit爆女神相。最近很多女士都在訓練hand stand,Toby在影片中還會傳授做hand stand時如何拍下呃like照。

by Charmian Li

即睇完整教學片!

動作1: Resistant Bend Roll

動作1: Resistant Bend Roll 

動作2: Bench Single Arm Roll

動作2: Bench Single Arm Roll

Special thanks:Toby Leung
髮型: Michael Lam @Beijing hair culture 
化妝:Frances Ho
服裝:AUMNIE

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