Toby梁靖琪示範美背動作！話你知Hand Stand呃like相點影先靚 - Cosmo Fit Friday

想去健身室操練一下身體，改善肌肉線條，又不知有哪些動作最適合健身新手的你？今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪，示範兩個鍛練背部肌肉的運動，讓你即使只是在背面，也能拍出靚靚fit爆女神相。最近很多女士都在訓練hand stand，Toby在影片中還會傳授做hand stand時如何拍下呃like照。

即睇完整教學片！

動作1: Resistant Bend Roll 

動作2: Bench Single Arm Roll

Special thanks：Toby Leung
髮型: Michael Lam @Beijing hair culture 
化妝：Frances Ho
服裝：AUMNIE