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真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離型戀人

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離型戀人

你的親密一半對感情會否愛理不理,表現得若即若離?假如面對衝突,甚至在你提出分手的情況下,他都一副不痛不癢的樣子! 感情方面看似自給自足,焦慮感低而表現獨立,親密關係對他來說似是可有可無!但女人的直覺又跟你説:「他是愛你的」、「他沒有第三者」!這就是依附關係中的矛盾疏離型(也有譯作「矛盾抗拒型」)的性格特質。


矛盾疏離型 難為另一半帶來安全感

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

上期提到焦慮依附型的人需要學會對自己負責任,而矛盾疏離型的人因為滿不在乎的態度為伴侶帶來很多困惑及傷害,往往因爲建立不到安全感而分手收場。矛盾疏離型的人需要學會對伴侶負上更多責任才能成功建立長久親密的關係。

真人真事:拍拖兩年 懷疑男友是否值得托付終身

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

Mavis與男朋友Tony拍拖兩年,男友個性老實可靠、打政府工、沒有不良嗜好。雖然相處一直平平淡淡,Mavis覺得還是可以托付終身的。最近終於被媽媽迫婚了,她思前想後,覺得自己在情感上單打獨鬥,心中很多鬱結一下子湧了出來。

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

經初步評估男朋友的行爲有可能是屬於矛盾疏離型,以下整理了Mavis 遇到的困擾,並加入了男朋友的角度,讓大家清楚看到關係内倆人的内心掙扎。

矛盾疏離型伴侶特質1. 拒絕進一步發展

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

Mavis:疫情下,拍拖沒有特別的事情做。第一次提出去staycation時,我們認識了兩個多月,他説很忙,推了。第二次再提出,他又支吾以對,我真的看不透他有什麽顧慮!

Tony:當你提出去staycation,是進一步的親密行為啊!這令我覺得緊張,不知如何面對,亦怕應付不來升級的關係。

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

矛盾疏離型的人在情感上不容易付出,他們不想過分倚賴別人,處處保持自己的獨立性,別人會覺得他們不夠投入,好像只是靜靜地看球賽,不會落場打也不會落注一樣。

矛盾疏離型伴侶特質2. 拒絕介紹朋友圈子

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Mavis:我們一直沒有共同嗜好或活動,平時大部分時間我都是孤獨精。有一次男友朋友約了朋友打邊爐,我想一起去,也認識一下他的朋友,但他沒有具體理由便拒絕了,還發了個小脾氣。

Tony:我就是覺得這樣有點太進逼了,我有自己的圈子,怎樣解釋也很難讓你明白,當時心裏真的有點爆。

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一般可以接受的行徑,對矛盾疏離型人士可能是個威脅,他們極力捍衛自己的空間及距離,當這些種種看似被侵犯時,他們的自衛模式便啓動,並以憤怒表達出來。

矛盾疏離型伴侶特質3. 拒絕聽另一半傾訴心情

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Mavis:有一次,公司發生了事情,我想找他訴苦,男友竟然說他上班的時候不想講這些,着我下班才說!我火上心頭說他不關心自己,駡了一大堆,嬲了幾天。結果,男友沒什麼反應也沒來找我,簡直像關了機。

Tony:有人在批評我或諸多囉嗦時,我當然要「閃」,保護自己也無不妥吧!

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矛盾疏離型人的另一個行爲特徵是收藏自己的脆弱,與衝突保持距離,以防愈踩愈深。他們有能力關機、表現得好像不以為意。

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4大技巧面對矛盾疏離型伴侶

真人真事|另一半若即若離安全感極低!治療師教4大技巧面對矛盾疏離

總括來説,如果真的給你遇上了這樣的他,而重要地,你確認對方對自己有愛的, 你應盡量:

  1. 理解並接受他們對保留自己空間的執著,他是受內心的不安影響,生怕太近,情感會突如其來令自己招架不了。
  2. 他們內心存在很大矛盾,大抵源於同時渴望又抗拒,愈害怕被遺棄便愈保持距離。
  3. 不要盡信他愛理不理的外表,看清楚他的内心其實是對愛有渴望的,給多點耐性向他們保證、冷靜地解釋事情。
  4. 攬攬錫錫以至於性愛,你可以減少正面觸碰,輕鬆而間接地表示你的需求。

Q : 矛盾疏離型戀人有甚麼特質?

A :

矛盾疏離型的人因為滿不在乎的態度為伴侶帶來很多困惑及傷害,往往因爲建立不到安全感而分手收場。矛盾疏離型的人需要學會對伴侶負上更多責任⋯⋯繼續瀏覽

Q : 相反戀人特別多束縛,又屬哪種依附關係?

A :

遇上自我形象低落,害怕被拒絕被捨棄及被冷落,在親密關係上沒有安全感的另一半,他可能屬於「焦慮依附型」戀人!即看5大技巧面對焦慮依附型伴侶

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