手腳冰冷食療必備食物2. 大豆

大豆含有齊全的蛋白質,而且當中高含量的賴氨酸,能滿足人體所需。大豆有健脾益氣的作用,特別適合於冬天食用。

手腳冰冷食療必備食物4. 蜂蜜

蜂蜜是天然的美容成分,其活性物質正好可為女士冬天乾燥的肌膚,補充足夠的水分,保持水潤亮滑。
手腳冰冷食療必備食物6. 紅棗

紅棗性溫,而且含有高含量的維他命,鈣及鐵,適合脾胃虛弱和心神不寧的女性食用,可以提升身體的元氣。

手腳冰冷食療必備食物8. 南瓜

南瓜有減肥美容的功效,蘊含含有大量植物纖維,維他命以及多種礦物質(鉀、磷、鈣、鐵、鋅及硒等),含碳水化合物卻很少,有助去水腫,消除疲累和減肥。而且對糖尿病、高血壓,肝腎疾病等起了預防的作用。
手腳冰冷食療必備食物9. 栗子

栗子含有豐富的碳水化合物、維他命、多種礦物質及不飽和脂肪酸等,可以預防衰老,也能預防心血管疾病、骨質疏鬆、益氣健脾,具補腎養胃的功效。