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《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

日本國民女神綾瀨遙主演的全新春季日劇《前男友的遺書》開播以來好評不斷,有別以往可愛正直的角色,綾瀨遙在新劇飾演見錢開眼的精英律師。為了完美詮釋愛以美食減壓角色,綾瀨遙不惜為拍劇喪食增磅,暫時放低其「最理想女生身材」。不過對於一向修身有道的綾瀨遙來說,要回復完美體態絕非難事,她曾經試過於3個月內激減11磅,到底是靠甚麼秘訣?快來看看吧!


《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

▲綾瀨遙主演的全新春季日劇《前男友的遺書》已在「黃Viu煲劇平台」上架。 

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

《前男友的遺書》劇情講述在大型律師事務所工作的優秀律師劍持麗子(綾瀨遙飾)某天突然收到前男友森川榮治(生田斗真飾)的死訊,並透過榮治的委托人篠田敬太郎(大泉洋飾)得知他在死前留下了一封古怪遺書,內容竟是把1080億円的遺產轉讓給殺了他的犯人。為了解開謎團,麗子和篠田組成最佳拍檔;可是隨著事情發展,被隱藏的真相也漸漸揭開⋯⋯

為拍劇喪食增磅養出小肚腩

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

有別以往可愛正直的角色,綾瀨遙今次在新劇《前男友的遺書》飾演見錢開眼的精英律師,令觀眾眼前一亮!綾瀨遙貪錢演技不但被觀眾大讚有突破,就連原著作者新川帆立也激讚她兼具強勢和呆萌,是「劍持麗子」一角的最佳人選。劇中麗子愛以美食減壓,綾瀨遙也趁機嘆盡各地佳餚,她亦笑言拍攝期間增磅不少,養出小肚腩!

出道初期127磅被公司勒令瘦身

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

曾數度獲封「最理想女生身材」的綾瀨遙,出道初期一度因為貪吃而暴肥至127磅,也因而被經理人安排參加瘦身節目,並勒令她甩肉7公斤,否則必須退出藝能界!

3個月激減17磅擁「最理想女生身材」

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

為了繼續發展演藝事業不被淘汰,綾瀨遙下定決心透過飲食控制來健康瘦身,她花了3個月激減17磅,至今長年維持在110磅的完美身型。 

每天只攝取1000卡路里維持完美身型

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綾瀨遙為了維持完美身型付出了不少努力,特別在飲食及運動習慣方面下苦功。有指綾瀨遙每天只攝取1000卡路里,早餐以香蕉和豆漿為主、午餐則進食燙青菜和雞胸肉,並以高纖低卡的蒟蒻來取代米飯。

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

另外綾瀨遙還會一天飲用2至3公升清水,以加速新陳代謝、排走體內毒素,還可以幫身體燃燒脂肪。

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至於運動方面,綾瀨遙也很規律,每周運動2至3次,而平日也會透過拉筋和空中瑜伽來強化身體曲線,塑造出姊妹們都羨慕的「最理想女生身材」。

主演大河劇圓夢考慮引退

《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

除了體態十年如一日,綾瀨遙的善良個性也為她帶來好口碑,同劇演員淺野和之便透露遙妹為人簡單:「她真的沒有甚麼改變,能夠走到這一步,不是會備受追捧嗎?但是她不會活在這些聲音裡。」

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《前男友的遺書》綾瀨遙喪食增磅拍劇!最理想女生身材」維持秘訣公開

近日她為新劇宣傳,也透露一度考慮引退:「當時(2013年)想著三十歲就不做女演員了,一直懷著這個想法做到現在。(你十多歲出道,三十歲退出不是太快嗎?)演完大河劇後有一種圓滿的感覺,覺得想做的事都做完了;但是有了新的工作,就會發覺還有很多未知的世界。我漸漸意識到拍攝的過程正是人生的樂趣,因為那個瞬間而感到活著,要好好活在當下。」談到未來,她笑言自己沒有甚麼目標,希望健健康康、開開心心地生活就可以了。

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