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韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的他》與宋江調情超心動💓

韓韶禧公開5大健康減肥觀+瘦身秘訣|新劇《無法抗拒的他》與宋江調情超心動💓

韓韶禧(又譯韓素希)因年前的《夫妻的世界》以「最美小三」之名成功上位!現在終於可以女一身份,與因《Sweet Home》人氣急升的宋江合作的新劇《無法抗拒的他》。劇中韓韶禧被男主狂撩,連觀眾都睇得心動!當然,新劇之所以如此賞心悅目,還少不了韓韶禧與宋江的顏值加持。今次就來更大家介紹一下,韓韶禧對Keep fit的5大心得,沒有她的美貌,也可以靠努力練出同款好身材!

by Cosmo TW & Venus Law

《無法抗拒的他》宋江不停撩妹 攻陷「最美小三」韓韶禧

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

《無法抗拒的他》改編自韓國同名人氣網路漫畫,由「撕漫男神」宋江搭配「最美小三」韓韶禧所主演的。宋江演技再突破,他這次飾演不同以往的渣男角色備受注目,刻意減重5公斤展現敬業態度。

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而被譽為「最美小三」的韓韶禧被問到這次的角色跟之前作品截然不同時,笑稱這次可說是「洗白」演自己,與前作相比並不算是大變身,而是自己原本的個性就和這次飾演的劉娜比非常像,並形容是「穿上了適合自己的衣服」來形容這次的角色,所以詮釋起來相當自在。

19禁劇情引發熱議 成2021必煲韓劇?

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《無法抗拒的他》尚未在韓國播出時,就確定有部份集數被歸為19禁,第2集超大膽畫面更被截圖瘋傳。導演卻解釋19禁限制也不代表場面非常露骨,而是會做出19歲以上成人會有的行為,所以才不適合未成年者觀看,但請觀眾期待播出的內容,保證會超越既有想像。

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

劇情、男女主角顏值吸引,但韓韶禧的好身材更是不可忽視!纖細白嫩的曲線,讓網友紛紛跪求韓韶禧的減肥健身菜單!而韓韶禧曾在IG上分享了一則吃播影音,讓大家秒懂女神的身材為甚麼那麼好了……

韓韶禧健康減肥觀+瘦身秘訣1. 食物要慢慢咀嚼

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

韓韶禧在IG開了短短三分多鐘的直播,邊吃東西邊和粉絲互動,但網友卻發現,韓韶禧吃一口食物,居然能吃個快5分鐘,一口食物能嚼超過50下,真是非常的細嚼慢嚥!

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還有網友搞笑留言說:「終於知道自己為甚麼怎麼吃,怎麼胖了!」不過看韓韶禧吃飯,真的讓人食欲全消呀,更指出韓韶禧吃一口食物的時間,路人都能扒一碗飯了!

韓韶禧健康減肥觀+瘦身秘訣2. 嚴格飲食管理

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

韓韶禧之前在受訪的時候,就曾分享自己會靠飲食管理來維持身材,但其實沒有甚麼特別,就跟一般人一樣,盡量不要吃高熱量的食物,包括辣的炸的和甜的食物,然後喝大量的水。

韓韶禧健康減肥觀+瘦身秘訣3. 好身材必須靠運動!

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

不可能不運動就擁有好身材,韓韶禧的身材也是靠運動來維持,只要有空就會去健身房報到,並且根據專業教練的建議去訓練曲線,另外在家的話,也會做一些簡單的居家運動。

韓韶禧健康減肥觀+瘦身秘訣4. 良好的睡眠

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

韓韶禧分享自己非常注重睡眠品質,因為睡得好身體的循環和代謝才會好,對於減肥才有幫助,而且不容易有水腫浮腫的問題!

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韓韶禧健康減肥觀+瘦身秘訣5. 適量休息成減肥更大動力

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

之前韓網傳出一段韓韶禧在Naver與健身教練的聊天紀錄,可以看到韓韶禧的瘦身過程有多可愛。對話中韓韶禧跟與健身教練抱怨:「每餐只吃雞胸肉的話根本活不下去啊!」,她更討價還價說自己今天一定要吃草莓夾心派。

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

當然教練即時回覆:「如果每次都吃雞胸肉,還可以理解,但妳明明都只吃炸雞啊。適量地吃然後遠離酒吧!」這時的韓韶禧佛系地以系統訊息:「你的訊息傳送失敗。」

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也有另一段對話是韓韶禧對教練說:「我要吃飯!」這次教練便安撫她(大概是預定了的減肥餐單):「那也是飯啊。」誰知韓韶禧居然傳了一張「泡麵照」,還附上「^^笑臉文字」,這時健身教練只能打出:「?」

韓韶禧5大健康減肥觀+瘦身秘訣:一啖食物咬足3分鐘?新劇《無法抗拒的

光看韓韶禧的身材,就知道她只是說說,撒嬌後仍然有遵守飲食管理規定的。不過大家都知道減肥期間,總有意志力薄弱的時候,這時別要把自己逼得太緊,找個「可信任的人」傾訴一下,才不會一時失控大飲大食而前功盡廢!

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