
3. 限制資訊輸入:
資料太雜亂無章都會影響思維,包括你閱讀嘅news、睇嘅電視、聽嘅音樂、同人傾嘅內容、去咩地方睇到/聽到啲乜等等,好多時啲資訊係喺無意識間入咗腦,要隔走無營養嘅資訊,可以由unsubscribe/unfollow一啲已經唔啱用、無質素嘅blog、page、channel、網站開始,分清楚邊啲嘢關事,邊啲嘢唔關事;有事需要問人意見,諗清楚個對象係咪幫到你,唔好因為自己又亂又急而係人都問,到頭來搞到自己仲亂。

4. 放手:
過去咗嘅人事物,最容易塞住腦袋,其中犯錯嘅事、錯過咗嘅機會、離開咗嘅人、傷過自己嘅人、俾自己傷過嘅人等,都最易令人耿耿於懷,難以向前行。放開唔係一朝一夕,但要話俾自己知:「會過去嘅!」然後俾時間幫你,有一日,呢啲過去你仍然會記得,但已經唔會再阻住你過好目前嘅生活。
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