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《D.P:逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發!33歲擁小鮮肉外表全靠這4招!

33歲丁海寅《D.P:逃兵追緝令》苦練拳擊3個月!公開4招操肌修身及3大愛情觀

Netflix 熱播韓劇《D.P:逃兵追緝令》中,丁海寅飾演二等兵安俊浩,需要以短髮示人軍,劇中又有不少操肌畫面,要應付大量動作場面。丁海寅曾透露去年拍攝《D.P:逃兵追緝令》時,他也密密修身,平日也會靠跑步修身,務求以最佳狀態上鏡。


《D.P:逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發!33歲擁小鮮肉外表全靠這4

還未看過丁海寅長胖的照片?因為他在入行前服兵役,當時還未出道,所以沒留下太多黑歷史。 不過丁海寅並非瘦底一族,他曾表示自己很喜歡吃美食,食量甚大,全都會反映在體形上,所以吃得愈多,就要做更多運動。

 

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法1. 苦練拳擊

《D.P:逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發!33歲擁小鮮肉外表全靠這4

▲Source: https://www.instagram.com/p/CTOsx9_JDG9/ 

《D.P:逃兵追緝令》是丁海寅初次演繹很多動作場面的劇集,為了以最fit 狀態登場,他苦練拳擊3個月,在劇中90%沒有使用替身,親身上陣,非常敬業!加上黝黑肌肉,女粉絲怎能抗拒?

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法2. 服兵役時做高強度體能訓練

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▲Source: https://www.instagram.com/p/CTgWUymJfrH/ 

劇中丁海寅擁有無敵的男神身材,現實中他也是在21歲當兵時才開始操肌。丁海寅曾透露他在學生時期因愛吃麵包而長胖,直到入伍後才趁機操肌減肥,配合兵役時的高強度體能訓練,成功減去12公斤。

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法3. 低油、低鹽、不宵夜、少喝酒

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▲Source: https://www.instagram.com/p/CSYy5fYJnC8/ 

飲食方面,當時丁海寅選擇地獄減肥法,只吃香蕉、蘋果等水果醫肚,配合4個原則:低油、低鹽、不宵夜、少喝酒。不過,只依靠水果減肥其實不健康,楊明霞中醫師曾分享,水果不能補充人體的三大營養物質(蛋白質、碳水化合物、脂肪),只能補充水分、維生素、礦物質及微量元素,黃帝內經有云:「五果為助」,所以用水果代替正餐會越減越肥,引起水腫。

 

《D.P:逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發!33歲擁小鮮肉外表全靠這4

現時初戀臉配6塊腹肌的丁海寅,完全是小鮮肉的標準外形,完全看不出經已33歲。

 

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法4. 做足防曬、多喝水、充足睡眠

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▲Source: https://www.instagram.com/p/BwRWX7Yhq2b/ 

不止無敵身材,擁有凍齡童顏的丁海寅讓女生大感羨慕,連當時合作《經常請吃飯的漂亮姐姐》的孫藝珍都驚歎他的牛奶肌!除了先天優勢,丁海寅認為要保養白滑肌,提及自己每天都會喝很多水及充足睡眠,最重要是不少得做足防曬。

 

《D.P:逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發!33歲擁小鮮肉外表全靠這4

丁海寅外表雖討好,但他不願被小鮮肉造型規限自己的發展,他曾分享:「想要揣摩不同角色的心境,才可磨練自己的演技。」所以他接拍不同類型的角色,包括《機智牢房生活》軍人、《孤單又燦爛的神-鬼怪》池恩卓(金高銀)的初戀、《BLOOD》天才學者、《不夜城》保鑣等等。

 

丁海寅愛情觀1. 不追求速食愛情

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▲Source: https://www.instagram.com/p/BzemBnMpktQ/ 

丁海寅對愛情非常認真,不追求速食愛情,亦非受一見鍾情所影響。他的初戀是在當完兵後23歲才開始:「跟她認識很久才一起,不是那種轟轟烈烈的戀愛。如果要在一起,我覺得最少要交往1年,四季都一起度過,才能了解彼此個性。」

 

丁海寅愛情觀2. 拍拖前注重相處及了解

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▲Source: https://www.instagram.com/p/BxwWJ4YnWfy/ 

從丁海寅初戀經驗可見,他會待有把握時才主動出擊,而且注重與人相處過程,觀察身邊人的性格。他也曾透露自己現實中從沒單戀過人,大概是因為要與對方心有靈犀,他才會有下一步,心思很細膩呢。

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丁海寅愛情觀3. 不介意女生年齡

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▲Source: https://www.instagram.com/p/Bg7_0RknNaG/ 

他也不抗拒姊弟戀,認為只要真心相愛,對方比他大或小都不重要。而他也曾分享理想型女友:心地善良、懂得且勇於表達情感、灑脫、愛笑。看來率真、開朗的女生才得男神歡心啊!

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