feature <div style="position: relative; display: block; max-width: 100%;"> <div style="padding-top: 56.25%;"> <video-js id="player333530" data-video-id="6132539362001" data-account="5787522171001" playsinline muted data-player="Wzle068Td" data-embed="default" data-application-id class="video-js VideoPlayer" controls style="position: absolute; top: 0px; right: 0px; bottom: 0px; left: 0px; width: 100%; height: 100%;"></video-js> </div> <div class="videoClose"><div class="Icon-close-floatingVideo"></div></div> </div> <script src="//players.brightcove.net/5787522171001/Wzle068Td_default/index.min.js"></script> 湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作，不想變腿粗就要跟着做！ - Cosmo Fit Friday 湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作，不想變腿粗就要跟着做！ - Cosmo Fit Friday Move 湯怡 Cosmo Fit Friday 跑步 拉筋 上星期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的湯怡（Kathy）分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛跑步的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身，以及跑步後的拉筋動作，立即睇片跟住做啦！ by Lillian Leung 14 Feb 2020 湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽，從此愛上了跑步，去年（2019年）更成功跑完全馬賽事。 湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽，從此愛上了跑步，去年（2019年）更成功跑完全馬賽事。 看到湯怡（Kathy）Fit爆身型便知道，「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。 看到湯怡（Kathy）Fit爆身型便知道，「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。 伸延閱讀 最有效增肌減脂的運動！女生減肥除跑步機以外還要學懂這些健身器材 備戰馬拉松、跑步必讀飲食貼士！營養師建議比賽前後的最佳營養餐單 【渣馬2020】街跑 vs 跑步機有甚麼分別？跑步入門裝備、練習貼士及路線推薦
