湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作，不想變腿粗就要跟着做！ - Cosmo Fit Friday

上星期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的湯怡（Kathy）分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛跑步的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身，以及跑步後的拉筋動作，立即睇片跟住做啦！

湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽，從此愛上了跑步，去年（2019年）更成功跑完全馬賽事。 

看到湯怡（Kathy）Fit爆身型便知道，「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。