feature 湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit Friday 湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit Friday Move 湯怡 Cosmo Fit Friday 跑步 拉筋 上星期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的湯怡(Kathy)分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛跑步的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身,以及跑步後的拉筋動作,立即睇片跟住做啦! by Lillian Leung 14 Feb 2020 湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽,從此愛上了跑步,去年(2019年)更成功跑完全馬賽事。 湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽,從此愛上了跑步,去年(2019年)更成功跑完全馬賽事。 看到湯怡(Kathy)Fit爆身型便知道,「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。 看到湯怡(Kathy)Fit爆身型便知道,「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。 伸延閱讀 最有效增肌減脂的運動!女生減肥除跑步機以外還要學懂這些健身器材 備戰馬拉松、跑步必讀飲食貼士!營養師建議比賽前後的最佳營養餐單 【渣馬2020】街跑 vs 跑步機有甚麼分別?跑步入門裝備、練習貼士及路線推薦