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湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit Friday

湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit Friday

上星期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的湯怡(Kathy)分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛跑步的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身,以及跑步後的拉筋動作,立即睇片跟住做啦!


湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit

湯怡8年前偶然下參加了第一次10K街跑比賽,從此愛上了跑步,去年(2019年)更成功跑完全馬賽事。 

湯怡示範6個跑步前後的暖身及拉筋動作,不想變腿粗就要跟着做! - Cosmo Fit

看到湯怡(Kathy)Fit爆身型便知道,「跑步會令腿粗」這回事根本只是個藉口。

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