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瑜伽瘦身!原來凍齡女神王馨平都是瑜伽老師!

瑜伽瘦身!原來凍齡女神王馨平都是瑜伽老師!

不少女生初嘗瑜伽運動之後,都一試愛上,更醉心研習專業級數,成為瑜伽導師。不說不知,娛樂圈內也有不少女星都在瑜伽範疇找到一片天,更經常開班授徒,隨時成為你下一堂的老師呢!

by Moe Kwok

1. 鍾麗淇

42 歲的鍾麗淇自從離開大台之後

42 歲的鍾麗淇自從離開大台之後,有傳她跟拍拖 8 年的梁榮忠因男方劈腿後分手,並受好友黄佩霞啟發,去印度學習瑜珈,由此逐步建立起自己的瑜珈事業,至今經常在不同平台宣揚做瑜珈的好處。

鍾麗淇的人生路也不算平坦

不過,鍾麗淇的人生路也不算平坦。 2010 年 7 月,鍾麗淇跟中意混血男友 Nardone Ruggero 結婚後,竪年誕下愛女 Isabella,原以為一家三口幸福滿滿,後來卻發現女兒不幸患上罕有的基因病。一直以來,鍾麗淇跟老公互相扶持,一邊專注瑜伽工作,一邊悉心照顧女兒,克服重重障礙,可說是偉大媽媽的典範。

鍾麗淇並沒有因大女兒的病而放棄

不過,鍾麗淇並沒有因大女兒的病而放棄生育,她更在 2015年 再度懷孕,同年 11 月誕下細女 Michela 。鍾麗淇更不時在社交平台分享一家四口的生活點滴,其堅持到底的精神令不少人十分敬佩。

2. 林芊妤(Coffee)

29 歲的林芊妤(Coffee)的人生歷程可謂相當傳奇

29 歲的林芊妤(Coffee)的人生歷程可謂相當傳奇,十年前投身大台做藝人時,演藝事業方面發展平平,直至發生「殘廁事件」,負評不絕於耳,但她亦從此一鳴驚人,人氣不跌反升,成為美妝和瑜伽 KOL !

Coffee 志力從事發展自己的瑜伽事業

離開大台之後,Coffee 志力從事發展自己的瑜伽事業,開班授徒,連胡杏兒也跟過她學習!今年,Coffee更找到真命天子,跟拍拖 3 年的圈外男友翟志榮奉子成婚,懷孕期間也持續做瑜伽甚至手倒立,令人嘖嘖稱奇!她直言生活過得比以前更開心,不只掌握了自己的時間,更掌握自己的人生!

3. 倪晨曦

2005 年多倫多華裔小姐冠軍的倪晨曦

2005 年多倫多華裔小姐冠軍的倪晨曦,樣貌標緻可人,加上身材纖瘦,深得美容及時裝品牌的歡迎,經常成為時尚廣告的面孔,無人不識!

倪晨曦本人也極度注重健康

倪晨曦本人也極度注重健康,近年轉吃素之外,還有累積了豐富的瑜伽經驗,同時她也考獲不同的瑜珈導師牌照,連 Adidas 都邀她開班授徒,是行內著名的瑜伽達人!

倪晨曦平日的運動做瑜珈為主

倪晨曦平日的運動以做瑜珈為主,一個星期起碼做 5 次,她表示最好每日做一小時左右的瑜伽,不但能鍛練筋骨、體力和平衡力,同時也令心境平靜,讓自己身心都能放鬆下來。 

4. 王馨平

50 歲的王馨平,自從 30 歲時暫別樂壇後

50 歲的王馨平,自從 30 歲時暫別樂壇後,轉營拍電影和劇集,還當上節目主持。不變的是,她保養得宜,容貌跟昔日差不多,有凍齡美女的稱譽。除了有賴每日跑步之外,王馨平私下經常做瑜伽,還將興趣發展成事業呢!

王馨平因為想舒緩打哥爾夫球的勞損開始接觸瑜珈

十年前,王馨平因為想舒緩打哥爾夫球的勞損開始接觸瑜珈,直至 2011 年,黃佩霞帶她嘗試玩高溫瑜伽,感覺身心舒暢而且有挑戰性,從此一試愛上,還進一步習練成為瑜珈導師呢!

王馨平坦言考導師牌的過程好像入了木人巷般辛酸

王馨平坦言考導師牌的過程好像入了木人巷般辛酸,不過能夠自療又幫到人,都是值得的!

王馨平早前上大台表演唱歌

王馨平早前上大台表演唱歌,性感打扮令人眼前一亮,好身材正是來自努力瑜伽的結果!

同場加映:挑戰王馨平玩瑜伽運動

挑戰王馨平玩瑜伽運動

Apple Watch Series 4 早前更新到 watchOS 5 版本,當中的「健身記錄」中更特別加入瑜伽選項,讓用家可以紀錄玩瑜伽時消耗到的熱量。為隆重其事,Apple Watch 日前就聯同瑜伽中心 Pure Yoga 發起「Moving Me, Moving You」的活動,鼓勵用家透過 Apple Watch 連繫朋友,甚至瑜伽老師的運動進度,以鼓勵自己每天都完成健身記錄圓圈。

Apple Watch 用家可透過 QR Code,直接挑戰 Pure Yoga 的三位瑜伽老師

最特別的是,Apple Watch 用家可透過 QR Code,直接挑戰 Pure Yoga 的三位瑜伽老師—— Samrat 、 Nitai 和王馨平 Linda,比對一下對方的運動進度,當然,這並不代表要追趕著老師們超高的運動量,而是盡能力完成自己的 Apple Watch 健身記錄圓圈,有老師做目標,相信大家都不敢躲懶了吧!

Fitbit 運動手錶的 PurePulse 技術也可以全天候監測自己的心率

另外,Fitbit 運動手錶的 PurePulse 技術也可以全天候監測自己的心率,還可以即時看到運動數據,知道自己燒了多少卡路里,其纖巧的外形是不少女士的心水選擇。

美國運動腕錶品牌 Garmin vívomove™ HR 也備有有心率感測

美國運動腕錶品牌 Garmin 多款運動手錶都備有心率感測,計算每分鐘運動心跳數據,另外,同品牌的 vívofit 4 也有TOE-TO-TOE™ 步數挑戰,可立即同附近的 vívofit 4 或 vívofit jr. 2 健身手環展開定時計步比賽。

Photo Credit: Instagram

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