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《月水金火木土》朴敏英再變臉?雙頰下陷過瘦惹粉絲心痛!30+凍齡身材全靠5招

《月水金火木土》朴敏英再變臉?雙頰下陷過瘦惹粉絲心痛!30+凍齡身材全靠5招

《月水金火木土》正熱播中,女主角朴敏英同期爆出緋聞更令這部韓劇熱上加熱!除此以外,朴敏英曾承認整容的外貌亦再掀話題,有網民評論她於劇中雙頰下陷過瘦,亦有人認為是「角度」問題,大讚女神保養得宜。再完美的臉蛋與身材都需再後天的努力維持,快來參考一下朴敏英的5招減肥凍齡祕訣吧! 

by Ling and edited by Candy Chau

朴敏英緋聞加持!韓劇《月水金火木土》熱度急升

《月水金火木土》朴敏英被爆有富豪男友? 大方認整容人氣升!30+減肥凍齡全

《月水金火木土》現正熱播,同期更爆出女主角朴敏英的緋聞,令這位韓國女神及新劇的談論度大大提升。

《月水金火木土》朴敏英被爆有富豪男友? 大方認整容人氣升!30+減肥凍齡全

有韓媒早前爆出朴敏英低調拍拖2年,更指其男友是疑似靠加密貨幣欺詐前科的富豪姜鍾賢,朴敏英的經理人公司已兩人「已分手」作回應落閘,但有網民並不賣賬,事件仍在不斷發酵,朴敏英形象亦有所影響。 

朴敏英演「月薪嬌妻」侍兩「夫」

朴敏英

一向是愛情喜劇收視保證的朴敏英於《月水金火木土》挑戰形同「月薪嬌妻」的角色。 劇情講述朴敏英為了過上完美的單身生活而成為「婚姻契約師」,以「出租婚姻」為職業,將自己租給那些因出席聚會而需要妻子的單身貴族們。劇中朴敏英與高庚杓及姜海鎮上演多場有精彩的對手戲,一妻侍兩夫的情節娛樂性豐富。

《月水金火木土》朴敏英被爆有富豪男友? 大方認整容人氣升!30+減肥凍齡全

新劇上場,關於朴敏英的花邊話題亦接連不斷,除了緋聞之外,她的外貌亦受到批評,曾承認整容的她被指「日久失修」而面頰下陷。

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但亦有粉絲力撐只是角度問題,才令女神完美臉蛋失守。   

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除了瓜子臉蛋讓人羨慕之外,一直以來朴敏英的美好身段也是女生夢寐以求的。

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看她那雙修長的美腿太犯規了吧!

氣象廳的人們|宋江超甜姊弟戀! 35歲朴敏英靠蘋果斷食+高蛋白質飲食減

36歲的朴敏英凍齡保養有術,早前在Netflix韓劇《氣象廳的人們:社內戀愛殘酷史》中,就算與少8歲的宋江要共譜姊弟戀,畫面亦毫不違和。 

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36歲的朴敏英劇內劇外都魅力十足,在保養方面,她一絲不苟,生活習慣健康自律,值得想瘦、想變美的女士參考。

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朴敏英凍齡減肥必學1. 高蛋白質減肥法

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要維持完美身材,朴敏英平日飲食一天只吃兩餐,主要以低脂的高蛋白餐,例如:蕃薯、雞胸肉和雞蛋等為主,再搭配大量的蔬果。蛋白質可以促進新陳代謝,有效燃燒脂肪,更可減低食慾,加上蔬果的纖維亦能幫助排便去除身體毒素。

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據知朴敏英就是靠高蛋白質減重法在《金秘書為何那樣》的拍攝期間,就瘦了整整10公斤!

朴敏英凍齡減肥必學2. 蘋果斷食法

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朴敏英除了多吃高蛋白質的食物,獨家減肥方法是「蘋果斷食法」!每次拍戲前三日,她都會嚴格執行這個方法。蘋果含有高膳食纖維、維他命C和高鉀,能夠增加飽足感,同時刺激胃腸蠕動、加速脂肪燃燒,還能有去水腫、排毒的效果 !

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連續三天都只吃蘋果,想吃多少就吃多少,吃到飽為至,有助迅速減磅低卡。不過朴敏英也提醒大家,只吃單一種食物瘦身不健康,建議需要快速減肥時她才會這樣吃。

朴敏英凍齡減肥必學3. 莓果類當零食

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女生在餐與餐中間特別愛吃零食,但朴敏英為了上鏡而最佳一面示人。她在片場都會準備好水果盒準備肚餓時食用,多種水果之中,她最愛莓果類,像是士多啤梨、藍莓都是她必食的,抗氧力強,蘊含纖維、維他命C和多酚等營養價值超高,絕對是作為加糖零食的絕佳替代品。

朴敏英凍齡減肥必學4. 維持跳舞爆汗習慣

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朴敏英不時在IG上分享沒有一絲贅肉的小蠻腰,但其實剛出道的她都深受Baby Fat困擾。姣好的身材和健康勻稱的線條,來自她維持跳舞的習慣。朴敏英一向喜歡跳舞,之前她就試過在粉絲見面會上帶來性感舞蹈表演,實力不遜女團成員,讓粉絲相當驚喜。

朴敏英凍齡減肥必學5. 高爾夫球消脂

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朴敏英平日都會規律運動,近年韓妹最愛的高爾夫球她都有嘗試。高爾夫球每次一揮竿,都會訓練到手臂、肩膀、核心肌肉,令身材比例更好。

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而且打高爾夫球需要在天氣好的時候,曬太陽是身體合成維生素D的重要來源,維生素D可以增強骨骼健康、提升免疫力,保持身體健康!

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