M前又攰又燥!4個紓緩谷M的方法
唔少女生每月嚟M都有谷M嘅煩惱,有時由M嚟前7至10日已經開始,都咪話唔辛苦,希望今次呢啲小單方幫到你,祝M安好!

腹脹點嚟?你會唔舒服,覺得自己好似重咗,或者個肚皮好似大咗咁,雖然M嚟完就會恢復正常,但或多或少都影響自信!其實谷M會腹脹,係因為荷爾蒙黃體激素(progesterone)同雌激素(estrogen)水平改變所引起,亦有資料指出,女生喺經期初身體會比較「儲水」 ,肚感覺就更脹嘞。
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