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李冰冰日吃5個熱情果抗衰老!熱情果檸檬水助排毒美白兼瘦身

熱情果抗衰老!熱情果檸檬水助排毒美白兼瘦身

李冰冰早前在小紅書拍片分享美肌養顏日常,原來就是吃熱情果!她說她試過一天吃5至6個熱情果,更在片中分享吃熱情果的貼士。 熱情果又稱百香果(英文:Passion Fruit),由於具有極高營養和養生價值,所以在水果界中有「藥王」的美譽。 

by Lillian

李冰冰日吃5個熱情果抗衰老!熱情果檸檬水助排毒美白兼瘦身

熱情果維他命C含量等於8個橙

李冰冰在小紅書片段中分享指,熱情果含有豐富維他命C,每個熱情果所含的維他命C相等於8個橙,能對抗自由基,幫助延緩衰老。她表示一天可吃5至6個熱情果。片段發佈之後,在小紅書引來不少網友關注,亦有評論回應表示吃了熱情果兩年,美肌效果很驚喜。 

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吃熱情果的小秘訣 

熱情果對香港人來說比較陌生,它不屬常見的生果,一般在喝台式果茶的時候會嚐到,究竟熱情果可以如何食用呢?李冰冰就在片段中分享吃熱情果的特別技巧,並即場示範如何切熱情果。

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由於熱情果果肉很容易破,所以建議在外殻表層圍圈輕輕切開,不怕弄破果肉而漏汁。

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李冰冰又指由於熱情果比較酸,所以吃的時候不會在口腔停留太久,直接把熱情果肉連核吞下去就是了。

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熱情果的美容功效1:清理腸胃

熱情果當中的的超細纖維能深入腸道的細微部分,把腸道內的有害物質徹底排出,改善腸道健康。

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熱情果的美容功效2:排毒抗衰老

熱情果當中豐富的維他命C可避免有害物質在體內沉積,達至改善肌膚,排毒養顏的功效;當中的胡蘿蔔素和超氧化物成分,可消除人體內的自由基,有延緩衰老的作用。

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熱情果的美容功效3:紓緩便秘

熱情果的超纖維能夠緩解便秘,清除黏附在腸道的刺激物質,避免刺激腸道。

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熱情果的美容功效4:減肥瘦身 

健康腸道是減肥瘦身的基本條件,加上熱情果還有可吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子,有助抑制人體對脂肪吸收,達到減肥的目的。

一日一杯!范冰冰推介熱情果檸檬水

李冰冰日吃5個熱情果抗衰老!熱情果檸檬水助排毒美白兼瘦身

除了李冰冰之外,連范冰冰早前也分享過每天早上會喝一杯熱情果檸檬,為身體排毒兼美白。 

做法:把兩片檸檬,適量熱情果肉,再加少許蜂蜜和溫水即可飲用。

有些人卻不適合吃熱情果

由於熱情果的味道遍酸甜,一次吃太多會刺激腸胃分泌,對有消化系統疾病或胃病人士會做成負擔。

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