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Ring Fit減肥攻略|網民實測Switch減肥🎮3個月減7%體脂!健身環有效爆汗玩法公開

Ring Fit減肥攻略|網民實測Switch減肥🎮3個月減7%體脂!健身環有效爆汗玩法公開

Ring Fit健身環減肥成功例子遍布網絡,可見Switch健身運動遊戲《健身環大冒險》多玩真的有助減肥!到底「健身環」是甚麼?與其他居家運動有甚麼分別?玩Switch Ring Fit減肥有甚麼秘訣?網民實測成功例子有甚麼?以下一次告訴你!

by Cosmo TW edited by Venus Law

Ring Fit減肥成功例子1. Migui Minaj

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玩家Migui Minaj通過了30天、每天25分鐘的「故事冒險模式」,由過重身型回復正常身型,過去的粗手臂、大肚腩通通消失不見,令人不禁慨嘆這遊戲的減肥威力認真強大。

Ring Fit減肥成功例子2. Kelsey @Kelseydangerous

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玩家Kelsey是一個運動愛好者,一星期平均運動5-6次,大多以帶氧運動為主。Kelsey 認為Ring Fit Adventure為她提供一個前所未有的有趣運動過程,另外她亦很喜歡帶著遊戲去旅遊,方便她隨時隨地做運動。

Ring Fit減肥成功例子3. Adrian @Adroidirl

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玩Adrian間中也會去做運動,但前陣子不幸遇上車禍,令他的頸部嚴重受傷,即使他做了多次物理治療,頸部依然不能如常轉動。經過30天的Ring Fit Adventure 過後,Adrian的頸部變得靈活,他認為遊戲為他身體帶來了很明顯的改變。

Ring Fit減肥攻略|網民實測Switch減肥🎮3個月減7%體脂!健身環有效爆汗玩法公

看了以上成功例子,有否加深你對Ring Fit運動的興趣?以下立即看看甚麼是健身環、健身環適合哪些人士、各大Ring Fit好處及玩法吧!

Ring Fit健身環是甚麼?

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《健身環大冒險》是任天堂公司所設計出搭配Switch的健身運動遊戲組合。組合中除了遊戲片之外,還有道具環與腳帶。

Ring Fit健身環爆汗玩法

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遊戲為用戶配置了虛擬教練,同時具有許多不同模式,包括:破關冒險、輕鬆小遊戲、預設健身訓練,甚至能夠進階製訂自己的運動計劃。另外,每次遊戲都會有運動紀錄,包含遊戲運動時間、燃燒的卡路里與運動強度等。

Switch除了Ring Fit還有不少體感運動類遊戲!6款Switch減肥體感遊戲推介

健身環適合對象:運動入門

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健身環適合剛建立運動習慣的人,可調整強度,趣味性高,讓運動不乏味之外也比較容易持續。原先就有重訓、上健身房習慣的話,可能就會覺得Ring Fit太簡單,只能當作熱身使用。不過編輯家人原先不愛運動,為了破關幾乎天天玩,也算是另類的堅持鍛煉!

Ring Fit健身環好處1. 遊戲瘦身不無聊

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健身環顧名思義用於健身,首要好處就是能夠在家運動。遊戲的關卡循序漸進,帶著玩遊戲的心情運動,確實比主動開始運動來得簡單許多。不同遊戲針對的訓練部位也不同,能依照不同瘦身需求來選擇遊戲,瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部⋯⋯都有針對動作!

Ring Fit健身環好處2. 可調整運動強度、分級燃脂

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健身環雖然本質是遊戲,但裏面的訓練其實非常齊全。從手臂、胸、腰腹、臀、腿的類別運動都有。可以針對特定部位運動之外,也有「慢跑」的設定在跑步中亦可加入其他運動項目增加強度。

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Ring Fit健身環好處3. 與家人一起健身

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健身環自己做運動是訓練,但全家一起玩就變得有點競賽性了。編這樣的競賽也能增進與家人之間的感情,同時一起流汗甩肉,讓全家人愈宅愈健康!另外,有許多網友們購入健身環後有持續玩(運)遊(動)戲,實測三個月搭配簡單的飲食調整,成功減掉了將近7%的體脂肪!

Q : Ring Fit健身環是甚麼?

A :

《健身環大冒險》是任天堂公司所設計出搭配Switch的健身運動遊戲組合。組合中除了遊戲片之外,還有道具環與腳帶⋯⋯繼續瀏覽

Q : Ring Fit健身環減肥真的會成功嗎?

A :

網上就有不少網民成功透過Ring Fit健身環減肥的例子!部分靠它養成了運動習慣,部分更因為Ring Fit成功減去大肚腩⋯⋯繼續瀏覽

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