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新年肥變萬年肥?動起來!4個小秘技學會靚住過新年

新年肥變萬年肥?動起來!4個小秘技學會靚住過新年

新年當然少不了琳瑯滿目的賀年食品! 煎炸代表有煎堆、笑口棗、角仔和馬仔等;甜食又有糖蓮藕、糖蓮子和各式糖果;此外還有一眾令人垂涎三尺的糕點,好像年糕、蘿蔔糕和馬蹄糕等,確實令人食指大動。這些食品雖然款款意頭十足,但其實「卡路里」也昰十足十! 例如吃一塊大小比掌心小一點的年糕,已高達2百多卡路里,足足等如吃掉了一碗白飯有多了! 而在新年節日氣氛下為了意頭意頭,或親朋歡聚開心共聚一堂時,往往也會忍不了口多吃兩件,導致新年後才發現胖了很多,令人煩惱不已,久而久之積累下來,便由新年肥變成萬年肥了。


新年肥變萬年肥?動起來!4個小秘技學會靚住過新年

沒人想把不好的事情帶到新一年,何況是沉甸甸的肥肉。不想成為萬年肥的你?不如來點小改變,在新的一年養成運動的習慣,讓自己變得更健康吧!

瑜伽愛好者系列 – 同LINE FRIENDS一起做瑜伽

新年肥變萬年肥?動起來!4個小秘技學會靚住過新年

不愛感覺太hardcore,冷冰冰的gym room,想運動得感覺悠然一點?現在十分流行的瑜伽運動可能是你的不二之選!瑜伽裝備的需求相對較低,好像這款十分可愛的LINE FRIENDS瑜伽磚,即可幫你在家中隨時也可做起瑜伽來;配合其他簡單輔助工具如瑜伽圈等,更能做出更多不同難度的瑜伽動作,帶來更多趣味和變化。而瑜伽本身好處多多,除了有助促進血液循環、增加力量、強化肌肉,有助大家減減肥,修修身外,亦可以改善姿勢和增加柔韌度,十分適合都市一族;而瑜伽呼吸亦可減低二氧化炭含量,令身體更健康。這樣簡單就可以有助減肥修身,快點今天晚上就試一下吧!

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LINE FRIENDS瑜伽磚
$60.00

LINE FRIENDS瑜伽磚外型可愛,做瑜伽更愉快!

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瑜珈圈

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瑜伽圈
$105.00

以瑜伽圈輔助,挑戰更多瑜伽動作。

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追求健美身形系列 – 用汗水打造令人羨慕的線條

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若果你的目標不單單是為了消脂減肥,而是追求更亮眼的迷人身體線條?那便要把運動的強度增強,非多流點汗不可了。想快點有效果,大家可以先因應個人要求而制定一個運動時間表,再按胸部、背部、腹部、臀部、腿部等等不同部位進行全方位的鍛練,持之以恆,這樣線條便會慢慢的改善起來,變得更迷人。而一些多功能的運動器材亦是你的好幫手,因為他們可對應輔助訓練不同部位,同樣替你節省不少空間和金錢購買單一功能的器材。

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健身器材
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利用健身器材進行全方位的鍛練。

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懶住嚟減系列 – 我很懶但我也想減一下喔

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天生是懶人但又想減肥怎麼辦?不用擔心,因為在坊間也有一些高端的科技運動器材,令人可以相對輕鬆改善一下身體的線條。只要簡單一按,器材便自動幫助肌肉訓練,亦可更改模式,在有需要時變成陲打狀態,放鬆緊綳的肌肉,十分方便不費勁。但器材始終輔助為主,想效果明顯自身的努力也是必不可少的,因此在器材的幫助下,不如也切實一點親自做點運動,在新一年減肥之餘,也減減「懶」吧。

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觸屏智能健身器
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以高端的科技運動器材改善體的線條。

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局部肥胖系列 – 運動難以消除的包包面

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有些人天生不論怎樣大吃大喝,身體好像都不會怎麼胖,或肉肉都只會跑到個別的地方,例如常見的面部,因而造成包包面問題,令到整個人看起來有點頭大身小的感覺。由於這些部位難以依靠運動減掉,這時我們便可能要找一些針對性的器材幫手了。例如大家可以嘗試一些以重塑面部輪廓為主,具有緊致面肌的「瘦面神器」,以達至針對性減肥的效果,而這些器材通常更附有美容功效,令你可以一邊瘦面一邉美肌,一舉兩得!

就算不是為了減肥或追求迷人身段,閒時運動也有益我們身心,令我們變得更精神更有活力,所以不論是肥是瘦的你,今年其中一個目標就讓我們一起養成做運動的習慣吧!

資料由客戶提供

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瘦臉神器
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具有緊緻面肌的「瘦面神器」能消除包包面。

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