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念珠菌|怎樣才可以斷尾?中醫推介5大預防方法+食療湯水

念珠菌|怎樣才可以斷尾?中醫推介5大預防方法+食療湯水

念珠菌可是非常常見的婦女病!有數據顯示每4位女性便有1位最少1次曾患有念珠菌。事實上正值生育年齡及性生活活躍的女性特別容易患上陰道炎。念珠菌感染引起的陰道炎會令陰部劇烈痕癢,甚至出現尿頻、尿急及性交疼痛等情況,同時伴有白帶增多、呈豆腐渣樣的分泌,而且極易復發。

by 楊明霞中醫師 edited by Venus Law

念珠菌是甚麼?為甚麼會出現?

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

在正常情況下,女性的陰道存有少量念珠菌(名為「白色念珠菌」的真菌,簡稱念珠菌),但如身體抵抗力下降內褲、內褲欠衛生、行經時長時間不更換護墊及衛生巾等,使念珠菌的數量增多,便會增加患上念珠菌陰道炎的機會。

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

念珠菌是一種傳染性疾病,會通過性生活來傳播,因此念珠菌陰道炎患者要避免行房。預防勝於治療,以下會跟大家分享預防念珠菌陰道炎的生活小貼士。

念珠菌預防方法1. 注意飲食

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

飲食以清淡為主,減少進食過甜、肥膩、辛辣及濃味食品。

念珠菌預防方法2. 適量運動

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日常進行適量運動,注重休息及在暑熱天時飲用充足的開水,有助增強體魄,亦能減輕念珠菌陰道炎發作機會。

念珠菌預防方法3. 保持私處乾爽

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

保持私處透氣乾爽,內褲以純綿最好。行經時,應勤換衛生巾或護墊。近年女性喜愛穿著的緊身褲難以透氣,亦是原兇之一。

念珠菌預防方法4. 別亂用清潔產品

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

不使用陰道內洗劑,或避免過分使用沐浴乳、清潔劑,以免影響陰道益菌,使念珠菌不受控地生長。

念珠菌預防方法5. 暫停性行為

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

念珠菌陰道炎並非性病,但能通過性行為傳染。若發作期間,應暫時避免性行為。反覆發作患者,應帶同伴侶一同接受治療。

如何想保持陰道健康,正確陰毛護理方法也是非常重要一環!

中醫角度剖析念珠菌:與身體正氣虛弱有關

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

念珠菌陰道感染為常見的婦科疾病之一,中醫學將此病納入「帶下病」範疇。「正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛」念珠菌陰道感染主要與身體正氣虛弱有關,患者體質多見脾腎偏虛、濕邪內蘊或濕熱下注。濕性黏滯重濁,濕病多纏綿難癒,病程較長,容易復發,所以有很多女性不只一次念珠菌陰道炎發作。

念珠菌預防食療湯水推介1. 綠豆赤小豆薏米湯

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

綠豆赤小豆薏米湯功效:適合熱底人士,可清熱解毒,利濕消暑

材料:綠豆15g、赤小豆12g、薏米20g、瘦肉500克、無花果2粒

做法:將綠豆、赤小豆、薏米、無花果洗乾淨,加入瘦肉及一公升開水煲2小時。

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預防念珠菌食療湯水推介2. 豬橫脷薏苡仁祛濕湯

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

豬橫脷薏苡仁祛濕湯功效:適合熱底人士,可清熱利尿

材料:生薏苡仁15g、眉豆15g、炒扁豆15g、蓮藕1條、粟米鬚10g、蜜棗2粒、果皮1塊、豬橫脷1條、瘦肉500克

做法:

1. 豬橫脷、瘦肉汆水。

2. 果皮浸軟刮囊。

3. 將所有藥材沖洗後,加入約2公升水中浸水廿分鐘; 開火煲滾後,加入豬橫脷、瘦肉一同煲滾。

4. 滾後轉中小火熬約兩小時,加鹽調味即成。

預防念珠菌食療湯水推介3. 芡實核桃瘦肉湯

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

芡實核桃瘦肉湯功效:適合寒底人士,可健脾益腎

材料:鮮淮山20g、蓮子15g、芡實15g、核桃肉10g、瘦肉500g

做法:淮山去皮切塊、瘦肉汆水,1.5升水煮沸後、放入以上材料煮2小時、加少許鹽即可。

預防念珠菌食療湯水推介4. 補身完帶湯

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

補身完帶湯功效:適合寒底人士,可健脾滲濕,益腎強身

材料:豬𦟌500g、太子參15g、茯苓15g、白术9g、淮山12g、杜仲15g、紅棗6粒去核

做法:清水1.5升煮沸後、倒入以上材料煮1小時。

如果患者病情持續反覆或經常復發,建議諮詢專業醫師的意見。臨床上一般會以內服中藥改善患者的體質,增強免疫力,以防止念珠菌復發。

念珠菌可以斷尾嗎?中醫角度講解陰道健康+預防念珠菌食療湯水推介

楊明霞中醫師

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