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44歲呂麗君單身生活更精彩!經常曬瑜珈行山靚相大騷零贅肉身材|公開她最愛的4條行山路線!

44歲呂麗君單身生活更精彩!經常曬瑜珈行山靚相大騷零贅肉身材|公開她最愛的4條行山路線!

呂麗君(現名呂姵霖)與劉鑾雄(大劉)分手後,初期鮮有公開自己的私生活,不過近年就努力宣揚可持續發展的理念,更不時在IG 分享行山好去處及瑜珈靚相,張張都大露完美線條,力證沒有愛情都露以活得健康快樂!


44歲呂麗君單身生活更精彩!經常曬瑜珈行山靚相大騷零贅肉身材|公開

她與劉鑾雄於2002年拍拖,兩人相差26年。呂麗君曾參加1998年港姐但落選,於01年到英國留學時在LV分店打工,從而邂逅大劉而拍拖。之後,呂麗君為大劉誕下大女劉秀盈及細仔劉子鋒。

 

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不過她與甘比、大劉的三角關係糾纏至2014年便分手。不過當時兩人似乎不歡而散,大劉也曾多次表示兩人曾簽定分手協議,之後不會再照顧或給予呂麗君任何金錢及資產權益。

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與大劉分開後,呂麗君落力宣傳自己成立的「呂姵霖基金會」的工作。她一直為全球可持續發展出一分力。在她的基金會網站上有她的個人自白,指「我們吃、喝和呼吸都是靠大自然賦予的,所以有義務讓香港人對全球生態系統的價值有充分的了解和教育。」

 

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因此,呂麗君身體力行,IG上一邊打卡,一邊宣揚保育工作。今年,她以44歲之齡參與The 12 Peaks 舉辦的越野跑,完成了16公里實事,成功挑戰針山、大帽山及草山,體力甚至乎超過很多少女!

 

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除此之外,勤做yoga 的呂麗君曾分享,瑜珈每個小動作,都為她帶來寧靜感。在這過程中她都會有反思的時刻,每一次練習都學習瑜專注。

 

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她早前發起10個瑜珈動作 #TopTenYoga ,走到港島哥連臣角黑角頭打卡,每個姿勢都非常標準,更突顯到她的零贅肉身材。呂麗君大膽穿上極難駕馭的紫色yoga pant,可見她對體態甚有自信,皮膚同樣好顯白。

 

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不過要數她最愛的運動,非行山莫屬,即使是最近公開與瑜珈教練拍攝的瑜珈靚相,也轉程到戶外拍攝。其他yoga 照也大多於行山時順道拍下。今次分享她4條行山路線,不乏高難度路線,亦有熱門打卡靚位!

呂麗君行山路線1. 黃牛山石天窗

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呂麗君跟年輕女生一樣亦愛行山打卡,挑戰過難度高達4.5/5的黃牛山。位於馬鞍山郊野公園的黃牛山,不少人都為了到它的石天窗打卡,呂麗君這張相正正是必影熱點。而黃牛山山峰上也可觀賞到沙田和西貢景色。

黃牛山行山路線長度:8km
交通:於沙田新城市廣場乘83K巴士到黃泥頭巴士總站,即有入口上山

呂麗君行山路線2. 玉桂山燈塔

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呂麗君也曾到過玉桂山燈塔打卡。這處又有「鴨脷洲神秘後花園 」之稱,是鴨脷洲的最高峰,除燈塔外也可觀賞到深灣、海洋公園和南丫島景色。雖然路線長度只有3.6公里,但因山路崎嶇,新手或感吃力,不宜越級挑戰。

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呂麗君也指:「玉桂山比我平時行山路線要危險得多。 500m坡度的懸崖,有不少碎石,也要用繩索沿著懸崖邊的木板行走……多冒險!」她建議只有經驗豐富的登山者才好挑戰垂直的海岸線小徑。

玉桂山行山路線長度:3.6公里
時間:4小時
交通:港鐵利東站B出口

呂麗君行山路線3. 龍鼓灘豬仔石

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位於龍鼓灘有一座唯妙唯肖的豬仔石,非常可愛,難怪吸引呂麗君到此一遊。她分享:「遇到了這塊超級可愛的豬仔石, 真像一隻依偎著的肥嘟嘟小豬!」出發約半小時便到達豬仔石打卡,容易滿足。

 

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在豬仔石的肚子方向有一個山洞,向下爬便到了另一打卡點  ---- 十字星石室。不過為了安全,呂麗君只影了一張景觀相留念。她又稱沿途更有不少美麗的植物值得駐足觀看,亦有中華白海豚觀景點,或者有機會跟海豚相遇呢。不過亦有網民指此路線有不少碎沙及長草,分岔路多且指示欠清晰,建議要先熟讀路線才出發。

龍鼓灘花香爐山路線長度:5km
時間:3小時
交通:乘坐西鐵到屯門站轉乘K52巴士到總站下車

 

呂麗君行山路線4. 石澳龍脊看日出

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石澳龍脊可說是新人都能完成的行山路線。大多數人都在下午上山,到海灘睇日落。然而非常把握時間的呂麗君,就選在清晨時分上山觀賞美麗的日出。

 

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清晨時分人數比較少,也較易打卡。呂麗君更力推這處適合遠足者或跑步之友。

石澳龍脊行山路線長度:約8.5km
時間:4小時
交通:於港鐵筲箕灣站A3出口巴士總站搭乘9號巴士/往石澳的紅Van,在石澳道土地灣下車

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