穿內褲必須知道的7個學問，你穿對了嗎？

內褲是女人最貼身衣物，但你有好好了解過它嗎？這麼多年來，在選購內褲的時候都只求款式美觀或喜好的顏色？然而內褲的選料，已至如何處理清潔都有很多學問，看完以下穿內褲必須知道的7個學問，就知道自己有沒有一直穿錯了！

關於內褲的事01：選棉質為佳

為了自己穿得開心，我們很多時候會以款式行先去挑選內褲。純棉質料的內褲舒適透氣又柔軟，而且吸汗性高，是最健康的內褲質料。絲質內褲一般款式比較花巧、女性化，但透氣度卻不及棉質，如果長時間穿絲質內褲，會容易滋生細菌。

關於內褲的事02：最好選白或淺色

白帶是反映女性陰道健康的重要標準，白帶變渾濁、發黃或發紅都可能是疾病的徵兆，若女士穿上深色或圖案太花的內褲，便會很難察覺白帶的狀態。加上深色內褲的往往是染料染出來，染料內很多未知的化學物或會含有毒性，可能是炎症的源頭。

關於內褲的事03：不能太緊 

女生的陰道口、尿道口及肛門很靠近，如果內褲穿得太緊，會令敏感部位的環境溫暖潮濕，容易滋生細菌，分泌物中的病菌亦會容易引起泌尿系統或生殖系統感染。

關於內褲的事04：不要用消毒液浸泡

微生物學家表示每條穿過的內褲，平均有0.1克糞便殘留，其中或有沙門氏菌或大腸桿菌等病菌，所以不論新買回來或穿過一次的內褲，都必須清洗乾淨；但忌用消毒液浸泡內褲太久，此舉會令化學物質殘留，而且未能有效殺滅細菌。

關於內褲的事05：運動後要即時換內褲

運動過後很多時未能即時洗澡更衣，即使汗水乾透了，細菌在如此溫暖、潮濕的環境下都會急速滋長，所以運動濕透了身過後，必須即時更換內衣褲；而充滿汗水的內褲最好單獨清洗，而且避免過夜後才洗，增加清洗難度。 

關於內褲的事06：半年換一次內褲 

無論甚麼質料的內褲，經反覆搓洗及日曬後，當中的纖維都會斷裂老化，導致變形及衣料變乾硬，尤其是褲襠部位，當穿得久有污漬洗不淨的情況時就應該更換內褲；一般大約需要半年換一次。

關於內褲的事07：睡覺時可以不穿

不少婦科病都源於內褲的衛生，最常見有陰道炎，所以晚上在家最自在或睡覺的時間，可以試試擺脫內褲的束縛，讓陰部透透氣，當然同時要確保睡衣及床單的清潔！