蔡少芬懷胎6個月身型纖瘦！不捱餓減15磅方法公開

大家認識的蔡少芬，個子高挑，自出道以來就一直給人纖瘦的印象，大家都認為她屬易瘦體質，並且從來都沒有減肥的煩惱，這樣想就大錯特錯了！蔡少芬曾經在節目中分享過自己年輕時的減肥經歷，她指當年為了瘦，不惜嘗試了很多極端而不健康的減肥方法，其中曾試過每天只吃兩粒提子和一份水果，由於過程相當辛苦，她最終亦只能放棄。

另外，在蔡少芬生完第一胎的時候，體重一度暴漲，這令她花了一段很長的時間去瘦身，她更曾在訪問自爆吃過減肥藥，但體重很快便反彈回來，所以後來她便咨詢了營養師，並採用了「食肉減肥法」，結果便成功減去15磅的肥肉。

所謂的「食肉減肥法」是透過單一攝取高蛋白質和高脂肪食物，限制碳水化合物的攝取量，從而達到控制體重的效果。看到蔡少芬的微博分享，她不時都會為自己和女兒烹調出各式各樣的肉類菜式，包括叉燒和牛扒等，這餐單絕對是減肥女生的福音。可是不少研究都指出長時間採用「食肉減肥法」，會為身體帶來副作用，例如心血管疾病和損害肝功能等，所以建議大家採用「食肉減肥法」前要先衡量一下自己的身體狀況。