女生突然間月經暫停，除了有機會懷孕外，另一原因可能是生活或飲食習慣出現問題，出現閉經情況，有時甚至伴有多囊卵巢綜合症或卵巢早衰。若果不在年輕時處理閉經問題， 後果可大可小，甚至造成永久的不孕症。
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閉經定義
在中醫角度，閉經分爲原發性閉經和繼發性閉經兩種。
原發性閉經：假如女性已達 18 歲，但首次月經尚未來潮。
繼發性閉經：女性已經建立月經週期後，月經突然中斷 6 個月或以上。
我有一位 30 歲的女性病人，跟丈夫結婚 2 年後，在無避孕的狀況下未能順利受孕。由於剛升職的關係，病人近一年工作時間過長，缺乏時間運動，並且在公司以燒味飯或零食度日，並愛喝凍飲減壓。
近日她發現自己已經 3 個月無出現月經，體重增加 5 公斤，並面上長滿「壓力瘡」和手毛增加，她以爲自己「熱氣」，因此到涼茶店飲廿四味下火，誰知不但月經繼續不來潮，並開始頭暈眼花。
她後來到診所求診，發現她體內脾虛濕盛的情況嚴重，濕氣阻礙氣血運行，造成月經不調。 西醫檢查後亦發現她患有多囊卵巢綜合症。因此我用了2個月時間用中藥配合針灸爲病人「健脾燥濕」和「活血化瘀」，同時要病人完全改變自己的生活和飲食習慣，並配合帶氧運動減磅。
2個月後，病人月經週期開始回復正常，皮膚質素改善，體重下降，最後還成功懷孕。
閉經常見原因、症狀1. 瘀阻胞宮（胞宮＝子宮）
現代女性經常處於長期壓力大的狀態，令「肝」這個管理情緒的將軍失衡，中醫學稱爲「肝氣鬱結」。加上運動量不足和喜歡生冷飲食，令體內氣血運行緩慢，就好像一條水管（血管）中 的水（血）流動力慢，久而久之形成了瘀血，阻塞子宮氣血運行，造成月經不來潮。
症狀： 月經停閉數月，肚臍下有脹痛感，情緒抑鬱，煩躁易怒，胸脅脹滿，平素喜歡歎氣。
預防閉經食療 （瘀阻胞宮型）
材料：益母草 10克、大棗 10 粒、桂圓肉適量、紅糖 10克、薑 3 片
做法：用 600 毫升水在煮食煲內煮 45 分鐘後分 2 次飲用。
閉經常見原因、症狀2. 濕阻沖任（沖任＝負責正常月經運作的系統）
香港女性喜愛打邊爐或炸雞等肥甘厚味食物，加上凍飲不離手，進食油膩食物和凍飲，除了會導致瘀血生成外，亦會令脾胃生濕，長不健康的飲食習慣，會令濕邪阻滯沖任，造成月經不暢甚至閉經。
症狀： 月經停閉數月，白帶量多，色白質濃稠或稍黃；個體肥胖，眼腫、面腫、腳腫，經常疲倦乏力，或頭暈眼花，自覺心跳突然加快，或有作嘔作悶感。
預防閉經食療（濕阻沖任型）
材料：熟薏米 15克、炒扁豆 9克、山楂 9 克。
做法：將薏米、扁豆、山楂一起放入茶壺內，焗 15-20 分鐘後倒出飲用。
閉經常見原因、症狀3. 肝腎不足
先天不足、發育未完成、經常捱夜或房事過度的女士，最易形成肝腎不足的體質。肝腎不足就會令到無血可滋養子宮，月經也失去了基本的物質基礎。
症狀： 多數由月經週期延後開始，逐漸發展至閉經，伴有頭暈耳鳴，腰酸腰痛，雙足或膝蓋乏力，小 便頻密，性欲減退。
預防閉經食療（肝腎不足型）
材料：烏雞 1 隻、淮山（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、枸杞子（適量）
做法：
- 枸杞子用水沖洗，姜切成片，蔥切成段，淮山洗凈去皮切片。
- 烏雞處理乾淨， 水滾後將烏雞放到鍋中，放入切好的蔥段、薑片，水滾後再放淮山煮 2 小時。
- 最後加枸杞子，再煮 15 分鐘後調味。
更多預防閉經方法
1. 避免壓力過大，穩定情緒，保持氣血通暢
2. 平時加強運動鍛練，控制體重
3. 經期間注意保暖，少穿短裙或褲，特別是雙腳要注意保暖
4. 均衡飲食，避免經常服食辛辣刺激或肥膩煎炸食物，也不宜吃寒涼、凍飲如綠豆、 綠茶、西瓜等
5. 控制房事次數，不能縱慾過度而損傷肝腎之氣
閉經影響1：不孕症的主因之一
如果年齡少於 40 歲而出現閉經或月經週期延後，就要留意是否同時患上多囊卵巢綜合症或卵巢早衰。要排除這兩種疾病，最快速可靠的方法就是找婦科醫生作出陰道超聲波檢查和血液檢查。不論是多囊卵巢綜合症或卵巢早衰，也是跟患者體內的荷爾蒙失調有關。
閉經影響2：引發多囊卵巢綜合症
患者體內產生過多雄激素，患者除了有突然閉經的症狀，還有肥胖、手腳多毛、暗瘡增多或不孕的情況，症狀跟濕阻沖任型閉經相近。
閉經影響3：出現更年期的症狀
而卵巢早衰的患者體內血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，多由月經週期延後發展到閉經，有部分人會出現更年期的症狀，例如潮熱、睡眠時出現盜汗和心煩、心 悸等，症狀跟肝腎不足型閉經相近。
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