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及早關注乳房健康!必知4大乳癌風險因素+7個乳癌冷知識

及早關注乳房健康!必知4大乳癌風險因素+7個乳癌冷知識

乳癌一直是威脅着女性健康的癌症,但我們往往忽略乳健的重要,直至乳房出現異常狀態才作檢查。十月為國際乳癌關注月,正好敲響提示,自身多加關注乳房健康和乳癌新知,亦可跟身邊的女性分享有關資訊。


及早關注乳房健康!必知4大乳癌風險因素+7個乳癌冷知識

乳癌有哪些常見徵兆?

早期乳癌的病徵不易察覺,常見徵狀包括乳房或腋下出現硬塊、乳房大小或形狀改變、乳房或乳頭皮膚出現異樣(凹陷、變厚、橙皮紋、呈鱗片狀等等)、乳頭附近出疹、內陷、分泌物帶血、乳房或腋下持續疼痛。若有此等情況出現,宜及早求醫。

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哪些人患乳癌的風險較高?

除了生活習慣等因素外,個人基因測試確定為帶有某些基因突變、擁有家族乳癌病史,尤其有直系親屬(例如母親、姊妹)在五十歲前被確診。約有5%至10%的乳癌與基因突變有關,最常見為BRCA1及BRCA2基因突變。還有,於三十歲前胸部曾接受放射治療、曾患良性乳房疾病、卵巢癌或子宮內膜癌、正接受荷爾蒙補充治療、正服用混合性避孕丸、年齡增長、較早來經或較遲收經等因素。

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減低乳癌風險因素

乳癌真正成因未明,但某些因素會增加患上乳癌的風險。去年九月《香港乳癌資料庫第十號報告》就發表了首項探討香港婦女罹患乳癌風險因素的對照研究,在資料庫選出5,102名乳癌患者或康復者,並以隨機抽樣方式訪問5,520名背景相若的無乳癌病歷婦女,比較兩組人可能與罹患乳癌風險有關因素的比率,比率差距愈大的因素,跟乳癌風險關連愈大。當中多項風險因素,於病例組中的比率顯著比對照組高,並增加罹患乳癌機會,反映不良生活、飲食習慣與病發有關。

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主要風險因素如下: 

風險高2.4倍:感到高度精神壓力 

風險高80%:多吃肉和奶類製品

風險高53%:運動不足(即每星期少於三小時運動)

風險高46%:肥胖(即BMI ≧25)

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乳癌冷知識1:確診年齡中位數56歲

按香港癌症資料統計中心於二零一六年的數據公布,本地乳癌患者確診年齡中位數為五十六歲,相比美國患者年齡中位數六十二歲、澳洲之六十歲,患者相對年輕。同時亦需注意非年紀輕就不會患上乳癌,因為本港最年輕的乳癌患者不足二十歲。 

乳癌冷知識2:被認為是修女病

在十四世紀,乳癌曾被認為是修女的疾病。未曾生育或年紀較大才生產的人(可能由於懷孕時期減少了來經次數),受到跟經期相關的荷爾蒙影響時間較長,罹患風險亦增高。

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乳癌冷知識3:0.5%為男性

男性亦有機會罹患乳癌,不過較罕見。據二零一七年香港癌症資料統計中心公布的二零一五年數據,本港男性患者人數佔總乳癌人數的0.5%。

乳癌冷知識4:乳癌篩查減死亡率41%

外國證據指出每二千名婦女十年內定期接受乳房X光造影檢查,便有一名因及早發現而避免死於乳癌。台灣亦推出全民乳癌篩查,最近便公布近十年的數字,於超過一百四十萬名婦女中,發現全民乳癌篩查跟乳癌死亡率下降41%、減少三成第II+期乳癌的相應關係。

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乳癌冷知識5:早起可以減低乳癌風險

早起鳥兒有蟲吃,原來早起的人患乳癌風險也會降低。英國醫學期刊(BMJ)最近刊登一份睡眠習慣對患乳癌的影響研究,分析出習慣熬夜的女性,罹患乳癌的風險比早起的女性高出兩倍,但尚沒有證據證實睡眠時間長短和失眠問題與患乳癌風險有任何關係。

乳癌冷知識6:每星期步行最少7小時 

健行能助更年期後女性減低患乳癌風險。美國癌症協會(American Cancer Society)進行了長達三十二年的預防癌症研究,當中發現超過七萬三千名更年期後的女性,每星期步行最少七小時,患上乳癌的比率減少14%。

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乳癌冷知識7:20前誕下首胎風險減半 

「有仔趁嫩生」原來還有好處。相較三十歲後,才生育第一胎的女性,二十歲前誕下首胎女性,患乳癌風險能減低一半。

Photo Credit:Getty Images

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