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40歲蔡卓妍素顏身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治經痛

40歲蔡卓妍素顏身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治經痛

蔡卓妍哪裡像40歲?阿Sa的皮膚、身材依然像少女般好,素顏比不少年輕的女藝人還要美,「童顏女星」一定榜上有名。阿SA生日在IG分享「四十而已」的感言,不少網民都難以致信她踏入了人生的第二個20歲。蔡卓妍逆齡生長人人羨慕,到底她在日常飲食有甚麼養身和美肌的方法值得參呢?

by Ho Yee Coco edited by Mitty

40歲蔡卓妍素顏、身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治

Twins出道22年,蔡卓妍當年出道還是剛剛成年,轉眼之間已踏入40歲了。 

40歲蔡卓妍素顏、身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治

阿Sa的「童顏」多年來都沒有甚麼太大變化, 做起可愛嘟嘴表情,依然少女味十足,深得粉絲歡心。

蔡卓妍無懼40歲:就是智慧多了一點,女人味多了一點,閱歷豐富了一點而已

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年齡非阿Sa秘密,在剛過去的40歲生日,阿Sa在個人社交網站Instagram大方分享「四十而已 」的生日感言。

「沒什麼,40而已!
就是皺紋多了一點而已;
真的沒什麼,40而已!
就是白頭髮多長了一點而已;
真的真的沒什麼,40而已!
就是智慧多了一點,女人味多了一點,閱歷豐富了一點而已!
時間仍在走,
世界不停轉,
生命更飽滿,
一切的一切都在告訴我 需要更努力的過好每一天每一分每一秒!
具體到落實那就是 吃好喝好睡好玩好,工作好學習好運動好。
歲月讓我更從容,體驗讓生活更有意義!
生日祝福都收到,不過是開始人生第二個20歲而已~ 」

40歲蔡卓妍素顏、身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治

人生迎來4字頭新一頁,阿Sa除了外貌和身材,舉止也仍像少女。壽星女懶洋洋躺在梳化上,不經意曬出纖幼長腿。 

外貌身材仍像少女 素顏驚艷網民

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網民都驚訝留言阿Sa不像40歲!素顏比不少年輕女星還要好看,這臉蛋大家都想擁有吧!

40歲蔡卓妍素顏、身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治

如果阿Sa不是吃了防腐劑的話,平日是如何養生、保持童顏呢? 

參加《乘風破浪》成人氣 「姐姐」

《乘風破浪的姐姐3》超強陣容

阿Sa早前出演內地真人騷《乘風破浪的姐姐3》已獲網民大讚keep得好!她曾在社交平台分享自己的養生秘訣,還自詡為「蔡師父」打造《蔡師父養生教室》,因為養生得好就會漂亮,大家一齊來看看的養生逆齡法吧!

40歲蔡卓妍素顏、身材仍像少女| 阿Sa逆齡養生飲食:黑枸杞美肌、三棗水治

內地真人騷《乘風破浪的姐姐》系列主打30+的「姐姐們」,第三季更名為《乘風破浪》,集中港韓台姐姐級藝人參加,掀起廣泛討論。香港代表有Twins蔡卓妍、鍾欣潼、薛凱琪及胡杏兒,台灣代表團有許茹芸、王心凌、郭采潔及阿雅,而前少女時代成員Jessica也有出演。

蔡卓妍阿Sa逆齡養生飲食法1. :黑枸杞+玫瑰花美肌

出道超過20年的Twins,要在節目中分組並要互相競爭,未知兩人能否留到最後,不過兩人超童顏的外表被網友大讚,阿Sa早前更在自己的社交平台分享其養生秘訣。

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蔡卓妍的逆齡法1. 養生花茶:黑枸杞+玫瑰花美肌

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

阿Sa素示黑枸杞配上玫瑰花有緩和情緒、平衡內分泌、補血氣功用,對於經常被荷爾蒙、經期影響情緒和血氣的女生來說最適合不過。

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

而這個黑枸杞+玫瑰花茶除了可滋潤養顏,美顏護膚外,還對肝、胃有調理作用,可消除疲勞、改善內分泌失調,解除腰酸背痛等,難怪蔡師父表示她每天開工都會帶著喝。

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

做法也是非常簡單,黑枸杞不超過20克,即大約10-15粒;玫瑰花不超過5克,即大約玫瑰花2-3朵就可以,然後把所有材料放到溫水裡泡10分鐘就OK。但蔡師父溫馨提示大家喝的量每一天都不能太多,就以上所述的份量就夠,以免適得其反。

蔡卓妍阿Sa逆齡養生飲食法2. 三棗水養宮治經痛

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

蔡師父表示她以前的經痛非常嚴重,更曾試過痛過入醫院,但自從有朋友介紹她喝這個三棗水,完全把她的人生改變。她說這個水孕婦、女生經期後、氣管容易敏感、經常熬夜人士,甚至男人都非常適合!

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

做法非常簡單,只需準備3克紅棗,記得將中間的籽去掉;2克南棗和1克蜜棗。

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

然後將所有的棗都放到保溫瓶裡,在熱水泡半個小時,最後用手捏出水來,那些水就可以直接喝掉了!

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

不過阿Sa也有溫馨提示,血壓高和糖尿病人士,要避免用蜜棗,因為甜度太高,可以用椰棗代替。

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蔡卓妍阿Sa逆齡養生飲食法3. 養生湯水:雪梨湯滋潤清燥

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

阿Sa表示要有好的皮膚,除了要找到好又適合自己的保養護膚品外,喝好的湯水都非常重要,因為這才能由內靚到外。蔡師父表示她自己曾經有一段長時間到外地工作,沒有喝到媽媽的愛心湯水,皮膚就會開始痕癢。而這款雪梨湯就有潤肺清燥、清熱降火、化痰止咳的功效,是個溫和滋潤的湯水。

阿Sa蔡卓妍的養生逆齡法〡黑枸杞+玫瑰花美肌、三棗水治經痛、雪梨湯潤肺

食材相當簡單,只需要準備雪梨、南杏、無花果、陳皮,然後先將1個羅漢果洗淨,切成一半;再將雪梨切成4份並去核,最後將所有食材加水煮開,即可飲用。

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阿Sa再次溫馨提示,雪梨不要去皮,因為果皮有止咳功效。但要把果核去掉,否則會令湯變酸。無花果代替冰糖,既有甜味,也更加天然。

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