在最近TVB熱播的劇集《她她她的少女時代》中，飾演「地上最索小三」的梁芷珮大展誘人身材，更介入曹永廉和田蕊妮的婚姻。《她她她的少女時代》是梁芷珮首次接拍的劇集，但相信大家都對她的面孔不會感到陌生，過往她拍攝過的旅遊節目《潮什麼》系列，更大膽以性感形象示人，成為網上熱話。有所不知，擁有Fit爆身型的梁芷珮其實現齡37歲，更是三孩之母，年齡和媽媽的身份不但沒有令她身材走樣，反而令她更積極操肌健身，維持美好身型。
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運動決心
十幾年前初入行為模特兒的梁芷珮身型略帶Baby Fat，跟現在精瘦的身型明顯有差別。究竟是甚麼軀使梁芷珮堅持運動？在她二十歲生完第一胎的時候，她便開始養成運動的習慣，一來不甘心身型因為生育而走樣，二來她的老公是運動愛好者，在老公帶領下便成功養成運動習慣。
健康習慣
雖然又要忙於工作和照顧家庭，但梁芷珮堅持一星期最少運動三天，而為了保持新鮮感，她盡可能每天進行不同的運動，例如拳擊、HIIT等。另外，梁芷珮亦強調在運動同時，亦要配合飲食才能達到苗條身型。梁芷珮還分享了一個祛水腫的小方法，在上拳擊課的時候她通常都會穿著長袖風衣，去幫助排汗、祛水腫。
操腹肌方法
梁芷珮表示為了拍劇才勤練腹肌，當她知道劇中有露肚鏡頭的時候，她就要求健身教練為她設計一連串訓練腹肌的動作，而她只是持續做了一個月，腹肌線條便已變得很明顯。
動作一：平躺在瑜伽墊上，腹部微微屈曲，手碰膝蓋。
動作二：平躺在瑜伽墊上，雙手放在身旁，合實雙腿並用力踢起，最後慢慢放下雙腿。
動作三：平躺在瑜伽墊上，指尖碰腳踭，左右邊交叉做。
（每個動作每天做十至十五下，重覆三組）
勉勵女生
很多女生踏入中年便會放縱自己，疏於運動，梁芷珮作為過來人兼運動愛好者，勉勵女生們應為運動找個「藉口」，她指做運動除了是為了維持樣貌和身材，更多的是為了健康！人大了，身體機能便會慢慢老化，所以一定要多做運動去令身體維持在健康狀態。
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