【Cosmo Fit Friday】Coffee家居修身操！零節食減手臂bye bye肉
近年Coffee林芊妤練出一副令每個女生都渴望擁有的完美身形，全靠一系列零器械家居運動，配合帶氧運動和改變飲食習慣，努力堅持而所得的成果！夏天是穿背心的季節，舉手投足時手臂鬆弛的話未免太「養眼」，必須在夏天來臨之前減走bye bye肉！第一集Coffee率先示範3組減手臂動作，立即跟著一齊做啦！
【教學片】Coffee家居修身操 - 手臂篇
Ask Coffee：「如果我本身好肥，只係做呢幾個動作就減到肥？」
Coffee：「如本身體脂高，必須配合每星期兩至三帶氧運動，例如跑步、游水或行山； 而每次帶氧運動，必須維持35分鐘以上才算有效。」
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