【Cosmo Fit Friday】Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

【Cosmo Fit Friday】Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

Coffee林芊妤 成功由藝人轉型到瑜珈教練,近年更親自拍片教修身減肥,短短兩年時間成為當之無愧的 Keep Fit 達人,完美身段更成為女生的奮鬥目標!5月份 Cosmo Fit Friday 有Coffee坐鎮,第三集教大家3組運動練成緊實堅挺的蜜桃臀,持續一個月每天做必定見到成果!Coffee更公開日常在家中最常煮的簡易Keep Fit餐單,一定要學嘢啦!


Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

【教學片】Coffee教你練成蜜桃翹臀!

Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

Ask Coffee:「平日在家中,你會煮甚麼快捷方便的食物Keep Fit?」

Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單
Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

Coffee的Keep Fit餐單1 

Coffee:「Keep Fit 的秘密就是湯水!湯水對皮膚及身體都有莫大益處,平日我經常煲紅青蘿蔔湯、西洋菜湯及各種蔬菜湯做晚餐,連湯渣也會吃光,剩餘下來的湯,當翌日翻滾時可以加入米粉或麵做午餐!」

Coffee教你練成蜜桃臀!公開日常Keep Fit餐單

Coffee的Keep Fit餐單2  

Coffee:「除了湯水,亦會煮紅豆綠豆薏米粥當米飯吃,豆類高蛋白質之餘又低卡路里!如果加入冰糖就變成糖水,偶爾獎勵一下自己又有益。」

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