跳鋼管舞可以練手臂、減肚腩？Alycia陳婉衡示範入門級Pole dance動作


近年網絡上多了很多鋼管舞女郎，原來現在的鋼管舞不止是為了展現身材曲線，反而跟其他運動一樣可有效訓練身體各部位的肌肉。今期的Cosmo Fit Friday請來已練習鋼管舞數年的Alycia 陳婉衡，一連三集為各位想踏出pole dance第一步的女士，示範不同的舞蹈動作。