【COSMO FIT FRIDAY】解決下垂+扁平煩惱!快速練成蜜桃臀 【COSMO FIT FRIDAY】解決下垂+扁平煩惱!快速練成蜜桃臀 Move Cosmo Fit Friday 負重運動 健身 美臀 by Sheila Hung 23 Feb 2018 平日着短褲顯得條腿好短?着緊身褲時臀部扁平同下垂問題好嚴重?編輯親身示範兩個入門級美臀負重動作,美臀之外仲訓練到大腿,只要將臀線提升,改善臀部形狀,對腳望落都會長啲㗎!呢兩個美臀動作適合初學者,去到gym房不妨一試! 伸延閱讀 【COSMO FIT FRIDAY】肉感女孩必學「瘦腿術」 【COSMO FIT FRIDAY】擺脫「虎背熊腰」!改善寒背有法 【COSMO FIT FRIDAY】減走惱人「大肚腩」! 兩招立現腹肌、馬甲線 【COSMO FIT FRIDAY】兩招K.O 趕客bye bye肉