【COSMO FIT FRIDAY】解決下垂＋扁平煩惱！快速練成蜜桃臀 【COSMO FIT FRIDAY】解決下垂＋扁平煩惱！快速練成蜜桃臀 Cosmo Fit Friday 負重運動 健身 美臀 by Sheila Hung 23 Feb 2018 <video-js id="player217713" data-video-id="ref:5k8u3e" data-account="5787522171001" playsinline muted data-player="HyRpTDGk7" data-embed="default" data-application-id class="video-js vjs-16-9 VideoPlayer" controls></video-js> <script src="//players.brightcove.net/5787522171001/HyRpTDGk7_default/index.min.js"></script> 平日着短褲顯得條腿好短？着緊身褲時臀部扁平同下垂問題好嚴重？編輯親身示範兩個入門級美臀負重動作，美臀之外仲訓練到大腿，只要將臀線提升，改善臀部形狀，對腳望落都會長啲㗎！呢兩個美臀動作適合初學者，去到gym房不妨一試！ 伸延閱讀 【COSMO FIT FRIDAY】肉感女孩必學「瘦腿術」 【COSMO FIT FRIDAY】擺脫「虎背熊腰」！改善寒背有法 【COSMO FIT FRIDAY】減走惱人「大肚腩」！ 兩招立現腹肌、馬甲線 【COSMO FIT FRIDAY】兩招K.O 趕客bye bye肉
