年廿八洗邋遢！大掃除除了是新年習俗，更是「新年開運」的重點。原來家中長期滿佈雜物會直接損害你的身心健康。就趁著農曆新年前大掃除之際，認真來一次家居斷捨離吧。
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年廿八洗邋遢必學斷捨離法則
斷捨離（日文讀音：Dan-sha-ri）由日本人山下英子提倡，靈感來自瑜伽哲學「斷行．捨行．離行」。斷捨離的概念強調以「現在的我」為本位，要符合「現在的我」需要的才有資格留低；「斷捨離」除了可應用於物質層面，更適用於深一層次的心理層面，你只要學懂以下斷捨離法則整理內心，便能更順利在家中實踐物質層面的「斷捨離」。
斷捨離法則1：斷，斷絕不需
斷捨離法則2：捨，捨去多餘
斷捨離法則3：離，脫離執著
大掃除要先「斷捨離」再收納
曾經有終於take action執屋的朋友說：「我買咗啲收納箱，準備執屋啦！」找到問題之處了嗎？學懂收納固然重要，但「斷捨離」和收納卻大有不同。
家居斷捨離如何提升健康運？
斷捨離的重點是取捨和選擇，是減法；而收納的重點是有系統地整理，屬加法。準備執屋大掃除的你，請先為家居進行「斷捨離」，第二步才開始想如何收納吧！
斷捨離開運1. 提升睡眠質素
家中堆放雜物，有礙空氣流通，如長期在缺乏新鮮空氣的環境下睡眠，會使睡眠質素變差，令你愈睡愈累，直接影響健康及皮膚狀態；同時在風水學來說，家居堆放雜物也是大忌。
斷捨離開運2. 減少致敏源
家居充滿致敏源頭，如地毯及衣物等，都是塵蟎滋長的地方，雜物愈多塵蟎愈多。如果長期身處塵蟎為患的空間，不但引致鼻敏感，更會誘發呼吸道疾病。有研究更發現當家中空間感提升，清潔次數也會變得頻密，一起試試看吧！
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斷捨離開運3. 維持正面情緒
愈來愈多人關注情緒健康，當你懂得斷捨離哲學當中的選擇和取捨，生活就會變得簡單，正能量亦會伴著你。
知道斷捨離好處，仍無從入手？可以參考日本收納教主近藤麻理惠，於Netflix 人氣話題生活節目 《怦然心動的人生整理魔法》 （Tidying Up with Marie Kondo）中公開的小秘技。
收納方法1. 清楚知道所有物件
麻理惠建議，整理衣服時要把所有的衣服全部先鋪在床上，這樣你就知道這座「衣物山」有多恐怖，之後透過「煎蛋捲」摺衣法把衣物整理好，做到真正長遠的規劃、收納！
收納方法2. 煎蛋捲摺衣法
麻理惠的煎蛋捲摺衣法既能節省空間，摺好的衣服能夠獨自站立，不怕衣服皺也不到怕會找不到衣服，最棒的是當你要拿衣服時，不會因為動了一件就破壞了其他衣服的收納形狀，可以輕鬆拿取衣服。
收納方法3. 善用收納箱
前文提及的收納箱其實一樣有用！收納箱可以幫助你分門別類，對於之後維持習慣來說非常重要。而且收納箱不一定要另外添置，你可以利用現有的盒子、箱子，也是不浪費的一種。
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