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走過抑鬱症的藝人給你的話:一定要求救,一定要說出來!

走過抑鬱症的藝人給你的話:一定要求救,一定要說出來!

上星期,韓國人氣女團f(x)前成員雪莉疑似自殺身亡,消息震驚整個娛樂圈,亦再次喚起大家對抑鬱症的關注。據消息指雪莉不堪網民惡意攻擊,情緒大爆發並患上了抑鬱症,最終更踏上不歸路。藝人們往往在工作上都承受著巨大的壓力,所以很容易便會患上抑鬱症,當中有的幸運地捱過了黑暗的抑鬱日子,看看他們是怎麼走過來的!


藝人們往往在工作上都承受著巨大的壓力,所以很容易便會患上抑鬱症,當中有的幸運地捱過了黑暗的抑鬱日子,看看他們是怎麼走過來的!

雪莉曾在節目中透露過自己患了抑鬱症,有親密好友更指雪莉經常在私上網上平台抒發痛苦心情,但在人前雪莉亦表現得相當正常,令人以為她的抑鬱病情得以改善,沒料到雪莉最終會以離開的方式去解決。雪莉在患病初期也曾透過畫作去表達自己,但沒想到換來的是網民的抨擊,令她失去了唯一抒發情感的出口。

曾之喬:「當有抑鬱傾向時,一定要求救,一定要說出來。」

藝人們往往在工作上都承受著巨大的壓力,所以很容易便會患上抑鬱症,當中有的幸運地捱過了黑暗的抑鬱日子,看看他們是怎麼走過來的!

當人遇到不愉快的事情,往往都習慣把自己封閉起來,這其實只會加重抑鬱症病情,曾患上抑鬱症的曾之喬認為「説出來」是面對抑鬱症的第一步,不要認為患上抑鬱症是件丢臉的事情,勇敢地向身邊信任的人求助。當初曾之喬幸運地得到一位曾患過嚴重憂鬱症朋友支持,建議她拋開一切做自己想做的事情,於是她便訂機票出發去旅行,讓自己的身心都休養一下。正正得到了這位朋友的支持和陪伴,曾之喬終於能一步步走出抑鬱,重新生活,所以她希望大家平常都能多關心身邊的朋友,避免朋友傾訴無門而患上抑鬱症。

鄭秀文:「我要不就死,不然就要繼續做人,努力爬起來。」

藝人們往往在工作上都承受著巨大的壓力,所以很容易便會患上抑鬱症,當中有的幸運地捱過了黑暗的抑鬱日子,看看他們是怎麼走過來的!

同樣走過抑鬱症的藝人有鄭秀文,她於2005年拍攝電影《長恨歌》時,因過度工作而患上抑鬱症,不時感到恐懼和憂傷,更不願意和別人溝通和接觸,其後體重暴增至140磅,情況令人擔心。事後,鄭秀文多次分享自己患抑鬱症的經過,她指在患抑鬱症初期,她完全封閉自己並拒絕和外界溝通,在一個人的時候她開始嘗試接觸了很多新事物,好像畫畫、運動、祈禱等,這些都是她紓發情緒的渠道,並讓她慢慢地好起來。在康復的過程又怎少得親人的支持呢?鄭秀文在患病其間不時和媽媽傾訴,而媽媽亦給予了鄭秀文很多正能量,讓她渡過難關,鄭秀文説過:「只要你肯、願意表達,我相信你的父母很願意去聽和理解。」

薛凱琪:「連陌生人也關心你,不如你發奮一點吧,薛凱琪!」

藝人們往往在工作上都承受著巨大的壓力,所以很容易便會患上抑鬱症,當中有的幸運地捱過了黑暗的抑鬱日子,看看他們是怎麼走過來的!

十年前薛凱琪因為感情和家庭問題患上了抑鬱症,期間更多次萌生了自殺的念頭,慶幸得到好友方大同開解才能從死門關裏逃出來。薛凱琪家人自小灌輸她「家醜不出外傳」的概念,所以令她習慣把所有不愉快情緒都藏在心裏,但抑鬱症令她更敢於表達自己,她認為懂得求救是治理抑鬱症的第一步。期間各方好友都向薛凱琪表示關心,讓她領悟到自己最要原諒的人,其實就是自己,她想通後,病情便慢慢轉,變回最愛笑的薛凱琪。

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