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強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見問題

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見問題

做人處事追求完美、愛整齊,一向是種美德,不過在精神科角度卻有機會被診斷為患有強迫症。COSMO 請來精神科醫生梁婉珊(Sandy),為大家解釋強迫症定義、症狀,以及就著幾個常見的思想或生活習慣,看看與強迫症的關係。如果你懷疑自己都有以下症狀,就要及早求醫,尋求治療強迫症的方法。


強迫症定義

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

強迫症包括強迫思想和強迫行為,連續出現2星期以上,便有機會患上強迫症。

強迫思想:腦內不斷重複一種想法、影像或衝動,當事人明知是非理性或多餘的想法,但阻止不到腦裡出現,因而引致焦慮和辛苦。

強迫行為:因自身一種力量驅使當事人不停重複某種行為,但即使重複行為仍不能改變問題,繼而影響生活。

強迫症原因

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

Sandy指,強迫症一般因為家族遺傳,或者是生活壓力太大帶來的不安所致。當生活壓力太大,血清素便會失去平衡,以致腦部控制情緒的部分出了問題,容易出現強迫症或其他情緒病。

 

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

強迫症病人會自覺自己出現問題,感到辛苦和不開心,嚴重的話會患上抑鬱;假如強迫症所犯的症狀與身體有關,也會影響健康。

 

1. 有潔癖、不停洗手=有強迫症?

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

新冠肺炎下人人自危,很多人都會不停洗手,確保沒有細菌。Sandy 話,正常增加洗手次數,不代表突然患強迫症。只有當一個人不停洗手時,腦裡都浮現一種想法:「洗極都唔乾淨,洗極都有細菌」,就算洗再多次依然未能解決問題,就可能患上強迫症。

 

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

Sandy 遇過一個個案,病人同樣有潔癖,愛乾淨,他每次洗澡都要花兩小時,每個身體部位都要捽很多次,不但增加水費支出,也影響生活作息時間。他甚至每日都要消毒家中每個角落,試過因下班回家很累,沒時間消毒睡房,寧願在客廳過夜,也不回房。Sandy 指,這種潔癖程度,會影響工作及生活,算是嚴重的強迫症症狀。

 

2. 咬手指=有強迫症?

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在2013年之前,咬手指不算是強迫症之一,不過2013年推出的《精神疾病診斷與統計手冊第五版》,則將它列入強迫症相關的問題。

 

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

喜歡咬手指的人通常是因為生活感到不安,透過咬手指紓發情緒。嚴重者會咬到指頭破損、出血,影響身體健康。

 

3. 完美主義者=有強迫症?

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

Sandy 指,有部分強迫症患者確實追求完美主義,但完美主義不是診斷強迫症的準則。事實上,事事追求完美本屬好事,有助提升生活品質和效應,不過,當追求完美主義程度去到影響生活或工作效率,甚至破壞人際關係,就要作出反思和正視事件,尋求精神科醫生了解。

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

有強迫症患者可能對於物件擺放位置和順序都有自己的一套,會不停地檢查物件是否如自己所願地擺放。他們會花大量時間處理但沒效率,或生活不見得因此有改善,甚至無理地要求他人跟從,都是強迫症患者追求完美主義的典型例子。

 

4. 過份憂慮=有強迫症?

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另一個Sandy 遇過的個案, 病人因為擔心電器會短路起火,每次出門時都會再三檢查。這習慣在一般人平日都會有,不過病人卻擔心到要把小型的電器(如iPad)跟身,形影不離才安心。即使他再三檢查清楚,腦海中依然會擔心火災,這便是強迫思想。

 

強迫症症狀=不停洗手、咬手指、追求完美?精神科醫生解答強迫症4大常見

精神科醫生梁婉珊(Sandy)簡介

梁婉珊醫生曾任職於青山醫院,並曾擔任香港大學及香港中文大學榮譽臨床助理教授。Sandy自幼對精神科及心理學深感興趣,畢業後主力鑽硏精神科藥物治療,及後發現若缺乏心理治療輔助,效果並非最理想,因此花了不少心血發掘各類型心理治療的精綷。

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