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眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

「左主吉、右主凶」相信你眼皮跳時都定必第一時間想起這句話,然而,眼皮不由自主地跳動,根據香港及澳洲註冊中醫師鄭曉玲 Claire Cheng所述,其實跟吉凶就沒關係的,反而這可能是一種警號,告知你身體可能已出現某些大病。


眼皮跳原因1. 看手機、電腦太多

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眼皮跳這回事,雖不痛亦不癢,但若跳動得太頻密的話都會影響工作,甚至生活,坊間對於眼皮調的成因有不同說法,例如長時間看手機、電腦屏幕,中醫師Claire則說:「這絕對是有可能,因為這都影響著我們身體的陰陽平衡,而導致眼皮跳。」

眼皮跳原因2. 喝咖啡因或酒精太多

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坊間有說喝咖啡因或酒精太多都會觸發眼皮跳,Claire說這些物質過多都會破壞我們身體的平衡。所以若然飲也無妨,最重要是凡事都要適可而止,切勿過量。

眼皮跳原因3. 壓力過大

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

在中醫角度,通常眼皮跳多源自精神及身體上的壓力,Claire:「香港人有時候對自己要求太高,或者想實現過多目標。隨著時間的流逝,身體和精神便會無意識地消耗盡。」

眼皮跳原因4. 慢性疲勞疾病

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Claire也說眼皮跳的情況因人而異,但眼皮跳也有可能關乎到身體開始出現一些慢性疲勞疾病,例如:「睡眠問題、消化功能問題如食慾和腸道蠕動問題,即大便不調、腹瀉、便秘等;又或是皮膚問題,如脫髮及性慾降低等。」

眼皮跳原因5. 身體響起警號

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

Claire補充,眼皮跳其實是一種身體警號:「實際上,我們可以視眼皮跳為身體的警報,表示身體正需要得到關注及照顧,因為這很可能是我們的身體正處於患病邊緣。因此,我們也可將眼皮跳視作對人體的保護機制,或它是我們第一道免疫系統防線的一部分。」

眼皮跳解決方法1. 針灸

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從中醫的角度,眼皮跳的解決方法其中之一是針灸,但可能有人會擔心眼皮跳針灸要落眼非常危險,Claire說非也非也:「中醫強調個人化的診斷和治療,通常針灸點都分在肝經、膽經、脾經和胃經上,而我會用於腿和腳上的穴位,而從不會用於眼部周位,例如太衝、三陰交、足三里等穴位。」

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

Claire強調身體還可以使用很多不同穴位,最重要都是中醫師要「辨證論治」,即透過望、聞、問、切四診收集得到病人的資料、身體症狀和體質,以得到最適合病人的治瘋方法。

眼皮跳解決方法2. 按摩相關穴位

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

有時候不是眼皮跳得太厲害,偶爾一、兩下的話,其實自行按摩相關穴位,不一定是眼部周圍,而是以上所提及的太衝、三陰交、足三里等的腿部及足部穴位都可以。

眼皮跳解決方法3. 立即休息

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有更多的時候,可能是我們現代人真的對手機和電腦等電子儀器屏幕太多,所以若然大家在辦公室工作時間過長時,突然眼皮跳的話,Claire建議大家最好停下手頭上的工作,立即小休片刻。

眼皮跳解決方法4. 呷一杯茶或暖水

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又或是停下來去呷一杯熱茶或暖水,Claire都說這能讓人不論精神和身體都放鬆下來,紓緩眼皮跳帶來的不適。

眼皮跳解決方法5. 少食加工食品及吃得天然健康

眼皮跳與吉凶有關?註冊中醫師幫你拆解眼皮跳5大原因+解決方法

根據以上所述,眼皮跳於中醫角度是源於陰陽失衡,Claire表示雖然食療上沒有特別的方法,但少吃一些加工食品,和吃得天然都是更能平衡身體的方法。身體健康,自然眼皮跳的問題也不會發生了。

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