瑜伽竅門公開！魏秋琪示範最多人忽略的瑜伽動作錯誤：前彎、後彎正確做法 - Cosmo Fit Friday 

瑜伽是不少女士熱愛的運動，不過瑜伽絕不能亂做，每個動作都必須留意姿勢，否則容易弄傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 找來世界級瑜伽冠軍魏秋琪，示範最多人忽略的瑜伽錯誤，第一集先由看似簡單的Forward Bend前彎及Back bend後彎開始，立即看看秋琪私心分享的瑜伽教學，再慢慢練習吧！

【瑜伽教學片】Forward Bend前彎、Back bend後彎正確做法

問魏秋琪：瑜伽新手練習瑜伽時最需要的是甚麼？