瑜伽入門動作原來一直做錯了？瑜伽冠軍魏秋琪教你揀瑜伽衫！- Cosmo Fit Friday
瑜伽姿勢不正確的話就等於白做，一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪告訴你可能一直做錯的瑜伽動作，最後一集會示範兩個瑜伽入門動作，包括Seated Twisting及Warrior 2，最後仲教大家揀瑜伽衫！
瑜伽動作 Seated Twisting
正確做法：收緊肚皮，胸口向上提升伸展脊髓；呼氣時才轉動身體向後。
瑜伽動作 Warrior 2
正確做法：前腳要用力，臀部勿外翹；後腳也要用力壓向下。
即睇教學片段》
魏秋琪對於揀瑜伽衫有咩貼士呢？