瑜伽入門動作原來一直做錯了？瑜伽冠軍魏秋琪教你揀瑜伽衫！- Cosmo Fit Friday

瑜伽姿勢不正確的話就等於白做，一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪告訴你可能一直做錯的瑜伽動作，最後一集會示範兩個瑜伽入門動作，包括Seated Twisting及Warrior 2，最後仲教大家揀瑜伽衫！ 

瑜伽動作 Seated Twisting

正確做法：收緊肚皮，胸口向上提升伸展脊髓；呼氣時才轉動身體向後。

瑜伽動作 Warrior 2

正確做法：前腳要用力，臀部勿外翹；後腳也要用力壓向下。

即睇教學片段》

魏秋琪對於揀瑜伽衫有咩貼士呢？