【COSMO FIT FRIDAY】手臂運動訓練Do's and dont's

【COSMO FIT FRIDAY】手臂運動訓練Do's and dont's

都市人經常都要為時間煩惱，即使想做運動維持好身材，亦會因為上班時間或其他日程而受到阻礙，但Emi 則認為每天只需10-15分鐘，已經可以完成不少肌肉訓練，是健身keep fit的好開始。一起跟Emi學習兩個手臂運動的Do's and dont's，趕走bye bye肉吧。

About Emi:

本地YouTuber Emi Wong抱著「Workout to eat」的宗旨，開設健美頻道 StayFitandTravel 分享其健美哲學及簡單方便運動的小貼士。頻道自2017年4月開始人氣急增，在短短 4 個月內突破 10 萬訂閱人數，令她成為YouTube香港2017年度十大本地人氣創作者之首。