【COSMO FIT FRIDAY】健身女神Inez示範春日起床伸展操 - 肩頸篇

踏入春天，濕漉漉的天氣讓你睡醒後依然覺得睡不夠？原來在中醫學來說這叫「春困」，春回大地潮濕溫暖的海風由南面吹來，導致身體「濕重」，所以春天特別容易令人有昏昏欲睡、身體浮腫、甚至腸胃不順等情況出現。

今次我們特別找來身兼模特兒、跑步及健身教練的 Inez 梁諾妍示範起床伸展操，第一集先由肩頸開始，兩個簡單伸展運動，即可加速血液循環，紓緩春天身體濕重問題，令你回復醒神！

場地：The Pottinger Hong Kong

服裝：Adidas