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健身女神梁諾妍Inez示範春日起床伸展操 - 肩頸篇 - Cosmo Fit Friday

健身女神梁諾妍Inez示範春日起床伸展操 - 肩頸篇 - Cosmo Fit Friday

踏入春天,濕漉漉的天氣讓你睡醒後依然覺得睡不夠?原來在中醫學來說這叫「春困」,春回大地潮濕溫暖的海風由南面吹來,導致身體「濕重」,所以春天特別容易令人有昏昏欲睡、身體浮腫、甚至腸胃不順等情況出現。


今次我們特別找來身兼模特兒、跑步及健身教練的 Inez 梁諾妍示範起床伸展操,第一集先由肩頸開始,兩個簡單伸展運動,即可加速血液循環,紓緩春天身體濕重問題,令你回復醒神!

場地:The Pottinger Hong Kong

服裝:Adidas

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