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健身女神梁諾妍Inez示範春日起床伸展操 - 手部篇 - Cosmo Fit Friday

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春天濕漉漉的天氣令人覺得特別疲倦,原來是「濕重」作怪!在中醫角度這叫「春困」,在回南天潮濕溫暖的海風吹來,令濕氣在身體積聚,特別容易令人有昏昏欲睡的感覺。我們特別找來身兼模特兒、跑步及健身教練的 Inez 梁諾妍示範起床伸展操,今次第二集來到手部伸展篇,兩個簡單動作,即可加速血液循環,令你回復精神!


【教學片】春日起床伸展操 - 手部篇

場地:The Pottinger Hong Kong

服裝:Adidas

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