健身女神梁諾妍Inez示範春日起床伸展操 - 手部篇 - Cosmo Fit Friday

春天濕漉漉的天氣令人覺得特別疲倦，原來是「濕重」作怪！在中醫角度這叫「春困」，在回南天潮濕溫暖的海風吹來，令濕氣在身體積聚，特別容易令人有昏昏欲睡的感覺。我們特別找來身兼模特兒、跑步及健身教練的 Inez 梁諾妍示範起床伸展操，今次第二集來到手部伸展篇，兩個簡單動作，即可加速血液循環，令你回復精神！

【教學片】春日起床伸展操 - 手部篇

場地：The Pottinger Hong Kong

服裝：Adidas