健身女神梁諾妍Inez示範春日起床伸展操 紓緩春睏雙腳水腫 - Cosmo Fit Friday
春天天氣潮濕，即使睡眠充足，起床後依舊覺得很疲倦，而且雙腳重重的。中醫學角度說這是「春睏」，潮濕溫暖的海風吹來，會令濕氣在身體積聚，腳部水腫特別嚴重。
一連五集Cosmo Fit Friday，由身兼模特兒、跑步及健身教練的 Inez 梁諾妍示範春日起床伸展操及分享去濕小貼士，第四集來到腳部伸展操，兩個簡單動作，即可加速 腳部血液循環，紓緩雙腳水腫！
【教學片】起床伸展操 紓緩雙腳水腫
紓緩雙腳水腫：動作一
紓緩雙腳水腫：動作二
場地：The Pottinger Hong Kong
服裝：Adidas
MORE FROM
訂閱Cosmopolitan電子報，緊貼流行健康飲食及生活！
感謝閣下訂閱Cosmo電子報。
閣下將收到一封電郵確認，謝謝支持！
閣下已註冊Cosmo電子報，請按下註冊電郵上的連結，以激活閣下的帳號。
如果未收到註冊電郵，請按此重發。
閣下已曾註冊Cosmo電子報，請前往設定更改閣下的訂閱選擇。
據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後台設定 - 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。
