5大收陰球推介｜提升陰道緊緻度：減少尿滲問題+更容易享受高潮快感！

不少女士也會擔心陰道鬆弛問題（Pelvic Relaxation／Vaginal Relaxation），千萬別以為只有性愛和生育才會令陰道肌肉變鬆弛，其實年齡和體質因素也會。所以婦科醫生指每位女士都有必要進行收陰運動，除簡單盆底肌運動，亦可使用收陰球作鍛練。想購買收陰球但又不知從何入手，COSMO就為各位姊妹帶來5大收陰球推介，讓你們的妹妹能維持緊緻年輕狀態。

收陰球推介1. We-vibe Bloom震動會陰鍛練球

鍛練球外型簡約型格，設有3合1功能，既可作收陰球之用，又可當作震蛋和遙控情趣用品使用。將We-Vibe Bloom放進陰道，當它振動時收緊肌肉，當它靜止時放鬆肌肉，即可進行輕鬆有效的凱格爾訓練（Kegel Exercise）。

有助強化陰道肌肉及盆底肌肉，更有效預防子宮下垂、預防和改善尿滲的問題。同時亦能增強高潮敏感度，對任何年紀女性都有幫助，令做愛時雙方都更有感覺。全柔軟高級矽膠表面的震動器易於清洗，而且完全防水。共設有3組可替換的組件，分別為 10g、30g、45g，透過循序漸進的訓練，能進階鍛練盆底肌肉。

收陰球推介2. SVAKOM陰道鍛練球

一盒設有三組鍛練球，每一組鍛練配備一條矽膠拉繩，方便用家在鍛練完成後取出球體。三組啞鈴球擁有三種漸進重量、長度，甚至形狀，分別為 49g、75g、95g，女性可按自己的能力和需要挑選合適的鍛練球。

 

品牌建議在日常活動也佩戴著鍛練球，這樣鍛練比起只是坐著或躺著更加有效。鍛練球以全矽膠製成，和嬰兒奶嘴所採用的物料相同，加上100%防水，所以可以放心使用。

收陰球推介3. Lelo Luna Beads陰道緊緻鍛練球

Luna Beads設有不同直徑，適合不同需要的姊妹。如果是從未生育想用作日常保養的女士，會建議選擇直徑29mm的Lelo Mini Beads迷你版，體積細小會較容易上手。Mini版來說設有兩款不同重量的鍛練球，每款分別兩顆，包括粉紅色（28g）及粉藍色（37g）。

使用鍛練球前，先清潔雙手及鍛練球，再放入陰道前建議先抹一點水性潤滑液於球和外陰唇上，這回令鍛練球更容易進入陰道。產品還附有防塵袋，方便用家攜帶收藏，能隨時隨地都進行收陰運動。

 

收陰球推介4. Lelo Smart Bead智能健康情趣縮陰球

如果對陰道收縮零概念的用家可考慮這款產品，因為它就像你的私人教練，Smart Bead的觸摸感應器可以對用家的每次收縮做出回應，為你設定最適合的訓練模式。

每次當Bead震動時就夾緊肌肉，而當它停止時就放鬆，透過節奏震動來指導你的練習和收放，輕鬆練習。

 

收陰球推介5. Chakrubs水晶緊緻陰道鍛練球

你沒有聽錯，是水晶收陰球，不知道各位水晶控會否對這個產品感興趣。眾所周知水晶能釋放和吸收不同能量，品牌希望這個概念亦能放在護理女生的私密處上，透過石英晶體治癒、保護，甚至強化我們的盆底肌和陰道健康。

有用家表示Chakrubs這個水晶鍛練球就算不放潤滑劑也能順利放進陰道，有別於矽膠，晶本身的質感較滑。放進陰道後，起初會有陣陣清涼感，但不久後鍛練球就會開始變暖。但要留意這款水晶收陰球是云云介紹中最重，有約57g，比較適合有慣常鍛練盆底肌的朋友。