一日去幾次先算尿頻?尿頻症狀、成因、治療與預防方法全解構

一日去幾次先算尿頻?尿頻症狀、成因、治療與預防方法全解構
by Tiffany Ng

每天上幾多次廁所才算尿頻?泌尿系統專科醫生指出,如果在24小時內需要上廁所8次或以上,便屬於尿頻。別以為多尿頻是小事,嚴重的尿頻除了會影響正常生活外,更有機會導致尿道炎或失禁。治療尿頻的關鍵,就是要先找出原因,然後對症下藥,盡快解決。

尿頻

尿頻是甚麼?

尿頻即是經常需要排尿,或者是比起平=時需要更多的排尿。經常排尿也被稱為膀胱過度活動症,這種尿頻的衝動會突然發生並導致你失去控制膀胱的能力,你的膀胱經常都非常滿,而且令你感覺不舒服。

尿頻成因一:泌尿道感染

泌尿道感染是尿頻的常見原因。當細菌通過尿道進入膀胱時,很容易會出現這種情況。據估計,50%至60%的女性在一生中至少會經歷一次泌尿道感染。三分之一的女性會在24歲之前遇上一次泌尿道感染,甚至嚴重到需要使抗生素去治療。

男性與女性由尿道口到膀胱的距離不同,男性的距離長達25公分,而女性卻只有3、4公分,由於尿道較短的原固,因此細菌比較容易經由尿道進入膀胱,從而引起膀胱炎,所以女性患泌尿道感染的風險比男性更高。

泌尿道感染的常見因素包括:

•不夠水分

•長時間忍尿或沒有排清尿液

•陰道受到刺激或出現炎症

•如厠後不正確的擦拭(從後向前),使尿道沾上於大腸桿菌

•經由性交將細菌帶入泌尿道

•泌尿系統結構出現變化,例如懷孕

•患有影響免疫系統的慢性疾病,例如糖尿病

尿頻成因二:膀胱過度活動症

膀胱過度活動症是導致尿頻的另一個常見原因。根據美國泌尿學協會的統計,估計有3,300萬美國人患有膀胱過度活動症。患有膀胱過度活動症的人通常會出現一系列的症狀,會因為膀胱過度活動而導致尿頻

膀胱過度活動症常見症狀包括:

•尿急,或有突然的小便衝動,有時甚至會洩漏

•夜尿症,每晚至少小便兩次或更多次

尿頻,或每天必須至少小便八次

膀胱過度活動症的原因有多種,包括:

• 受傷

• 患上影響肌肉、神經或組織的疾病,如中風或多發性硬化症

• 由於更年期而引起的雌激素缺乏症

• 體重過重為膀胱帶來額外的壓力 

其他尿頻成因:

除了泌尿道感染及膀胱過度活動症這兩個常見成因之外,其實還有其他導致尿頻的原因,例如膀胱結石、糖尿病、間質性膀胱炎及骨盆底肌肉減弱患者也會出現尿頻情況,又或者食用過量的咖啡因、尼古丁、人造甜味劑和酒精,也可能刺激膀胱壁,並加劇尿頻症狀。

尿頻的症狀

尿頻症狀取決於尿頻的原因。如果原因是泌尿道感染,細菌可以在泌尿系統的任何地方發育,但通常發生在膀胱和尿道中,會需要經常小便、小便時感到疼痛或灼熱、尿液帶有強烈氣味、下腹部疼痛、尿液中含有血液、發燒、發抖、不能控制膀胱或感到噁心。

因為膀胱過度活動症會導致頻繁排尿,但不會在排尿時感到疼痛,同時亦可能出現無法推遲小便的需要、尿液漏出或需要夜尿等症狀。

尿頻測試及診斷

尿頻測試及診斷

為了確定導致您經常排尿的原因,最可靠的方法就是找專科醫生做測試。醫生可能會要求您提供尿液樣本,以檢查有否受到感染,同時找出血液是否異常。醫生也會對您的腹部和骨盆進行檢查,可能包括盆腔、尿道和陰道的檢查。其他的測試包括膀胱掃描、膀胱鏡檢查及尿液檢測,可測試有多少尿液遺留下來,仔細查膀胱內部並採集組織樣本,以及查看泌尿系統的情況。

治療頻繁排尿方法

頻繁排尿的治療取決於病因。如果原因是泌尿道感染,醫生會開出抗生素來消除感染,以及能控制膀胱肌肉痙攣的藥物,以幫助減少失禁或膀胱失控。醫生也可能建議進行骨盆運動,如針對膀胱的訓練,以幫助延遲排尿。

如果成因是膀胱過度活動症,可嘗試用針灸治療,這種古老的中國治療方式在幾個世紀以來一直用於治療疾病,亦有使用於改善尿液狀況和尿失禁情況,不過目前並沒有數據表示針灸對治療泌尿疾病的可行性。

尿頻

尿頻,可以預防嗎?

尿頻其實是可以預防的,有些食物和飲料會增加夜尿症的可能性,可以在夜間避免飲酒精、橙汁、咖啡、茶番茄汁或食用含有人造甜味劑的食物。便秘也會對膀胱施加壓力,促進尿頻的形成,因此應該增加纖維攝入量,以保持大便的規律性。

另外,正確的骨盆運動可加強你的骨盆底肌肉,同時有效加強支撐膀胱和盆腔器官的肌肉,預防尿頻

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