結婚減肥餐單：戒甜戒澱粉質
婚前一個月，準新娘阿嬌的飲食原則是戒甜戒澱粉質！配合每日都跟健身教練做運動的情況下，阿嬌表示減肥計劃展開了只是幾天，已經減了5至6磅。
結婚減肥餐單：以菜＋魚類為主
阿嬌公開婚前減肥餐單，原來晚餐都可以吃得很豐富，只是不吃澱粉質如米飯，其他家常菜式都可以吃並以菜和魚為主，阿嬌吃的是蒸魚、雞柳炒西芹及炒白菜，而且蒸魚照舊落豉油也可。
結婚減肥餐單：秋葵＋蝦
阿嬌婚前一個月每天都會到健身室，還要應付少量工作，這天健身教練貼心地為阿嬌準備了簡便的減肥午餐餐盒，內裡有約10條秋葵和10隻灼蝦，秋葵有助排毒，而蝦含有豐富蛋白質又美味，是簡單易做的減肥餐單！
結婚減肥餐單：多喝湯水調理
準新娘除了身型要fit之外，皮膚狀態亦是Big Day不容有失的！阿嬌這天喝的是由營養師調配的花膠養顏湯水，更表示要連湯渣吃光，可以調理身體又飽肚。
結婚減肥餐單：不可以戒太清！
阿嬌在最後一個月，吃得清淡健康，助去水腫令身型更為清減之外，但她也提醒準新娘們，飲食不可以戒太清，因為婚禮當日需要很多體力，飲宴也要喝酒，吃太清的話怕當日不夠體力或太易醉倒，晚間肚餓也可以吃些芋絲，不怕肥！
結婚減肥餐單：補充能量吃朱古力！
別以為結婚減肥全戒油鹽糖就OK，在大日子keep住好心情都好重要！所以在運動量多的日子，健身教練批准阿嬌吃幾片朱古力，可補充能量，心情都好啲！
結婚減肥餐單：蔬菜不一定水煮
工作忙碌的日子少不免要食外賣，阿嬌點了這個看似不太清淡的炒唐生菜，再次強調「不用戒得太清！」
回顧阿嬌減肥血淚史
被公認為「無死角美女」的阿嬌，身形卻一直成為觀眾焦點，曾是「甲組腳」一族，又試過因賀爾蒙問題導致肥腫難分，尤其站在一向纖瘦的拍檔阿Sa身邊，就更容易成了對比，一起回顧阿嬌的減肥血淚史！
2001年初入行的阿嬌與阿Sa合組Twins出道即爆紅，這輯青春泳衣照實在經典，當時只有20歲的阿嬌身形健康纖瘦，而且少女味十足。
玩田徑致腳粗
樣子斯文的阿嬌原來在中學階段積極參與田徑運動，更特別喜愛跨欄，過度練跑關係令雙腳肌肉結實，變成「甲組腳」。入行後腿部肌肉發達成笑柄一直是阿嬌的煩惱，唯有經常遮遮掩掩收埋雙腿。阿嬌曾說：「讀書時已經畀人話『甲組腳』，入行後又畀人話腳粗，買Boot好煩，拉鏈拉唔上，因為腳粗。」經理人Mani亦表示阿嬌因為腳粗，成日要着長褲及長Boot！
2008年音樂頒獎典禮上，穿上低胸短裙的阿嬌身形明顯比初出道時略胖，一雙甲組腳更是表露無遺。在日常訪問中更常透露平日經常為了減肥而忍口不吃東西，但身旁的阿Sa卻是食極唔肥，令她非常沮喪！
打20針Botox瘦腳
2009年阿嬌直認打Botox瘦腳：「打了個幾星期，隻手有啲瘀，唔係即刻瘦到，要等佢慢慢收番個線條。每邊小腿打了20針，因為Botox打落肌肉度，要半年打一次，打完後小腿真係瘦咗，希望日後着絲襪時唔會歪，甚至露小腿都冇問題。」
2014年阿嬌為Yumiko婚禮當姊妹，當時她的小腿已經比之前了纖幼了不少。
為「雪卵」致賀爾蒙失調
早前阿嬌經理人Mani承認阿嬌在2016年曾進行「雪卵」手術，亦因手術要打賀爾蒙針而導致賀爾蒙失調，令阿嬌身形暴賬。Mani對記者說：「這不是不可告人的秘密，阿嬌好鍾意小朋友，做呢個手術嗰陣佢當時係單身，仲未搵到Mr. Right，只是覺得當時的身體狀況最適合，雪卵都係希望有個保障先去做。」
阿嬌減肥秘訣01：堅持清淡飲食及戒甜
用盡各種減肥方法，阿嬌近年全靠控制飲食，加上配合各種運動成功減去近20磅，比初出道時還要Fit！她透露減肥秘訣是「要清淡飲食，要控制，要有毅力，還有就是……戒掉一切甜食！」，現在密密做運動的阿嬌連素顏自拍都有好氣色！
阿嬌減肥秘訣02：刮痧排毒
阿嬌近年開始以刮痧為身體排毒，刮後背部通紅，更表示「請問這是人的背嗎？太誇張了！整塊皮好像給撕掉了一樣，痛到爆炸！」刮痧有助疏通氣血經絡，對健康及修身都有幫助，以阿嬌刮後的背部看來，她血氣有待改善，要多保健了！
阿嬌減肥秘訣03：泰拳鎩練全身肌肉
阿嬌拍戲愛做打女，所以超有power的泰拳也是阿嬌喜愛的運動之一，練完拳更說「Very fun Boxing Day! I love it！」阿嬌說：「唔想只做健身運動咁悶，所以咪揀泰拳試吓，最初真係成身痛呀，因為每一個動作全身肌肉都用到！」
阿嬌打泰拳練全身肌肉
阿嬌帶氧運動消脂
