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大便玩手機是痔瘡成因?醫生拆解痔瘡成因、常見症狀及3大預防方法

生痔瘡該睇咩醫生|醫生拆解痔瘡成因 症狀 常見謬誤及3大預防方法

很多人都以為,痔瘡只是中年人的煩惱,但現在生痔瘡已有年輕化的趨勢。有傳是因為現代人常於大便時玩手機,所以患上痔瘡的機會也增加了。難道玩手機就是痔瘡成因?以下就來看看甚麼是痔瘡、痔瘡成因、紓緩痔瘡及預防患上痔瘡的方法吧。

by Venus Law & Yiktung Tam

痔瘡是甚麼?

大便時玩手機是痔瘡成因!預防痔瘡及紓緩痔瘡痛楚方法

光看名字,你可能會以為痔瘡也是「瘡」的一種,但其實痔瘡本來,是每個人也會有的正常靜脈血管組織,差別在於有否脹大、突出。



大便時玩手機是痔瘡成因!預防痔瘡及紓緩痔瘡痛楚方法

中大醫務中心腸胃肝臟科專科醫生彭慶茵解釋:「痔瘡是每個人在直腸及肛門口的正常血管結構。雖然未有確切病因,但有些因素令患者的肌肉、內壁,相連組織鬆弛,或在局部壓力增加的情況下,該部分組織就會膨脹,那就會膨脹、流血、突出。」

如何分辨自己是否患上痔瘡?痔瘡常見症狀

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痔瘡常見症狀包括:大便有鮮血、腔門口疼痛、痕癢、不適。

彭醫生指:「因為這些症狀,同時也適用於不同腸道疾病,如肛裂、直腸潰瘍、瘜肉、甚至是癌症。所以當發現症狀,就應該求醫,讓醫生檢查以判定是否患上了痔瘡。」

大便玩手機是痔瘡成因?

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痔瘡常見於年紀大、孕婦(約25-30%孕婦受痔瘡困擾)身上,另外大便稀爛、長期坐着、長期便秘、常於大便時需要用力排便、患有其他病如盤腔內腫瘤等,即所有容易增加盤腔壓力的行為、情況,都會增加患上痔瘡的機會。

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彭醫生:「如果想降低患上痔瘡的機會,我們通常都建議大家從日活習慣及飲食著手。首先不要長期坐廁所,現在有很多人喜歡坐在馬桶上看手機,大家應要完事後就要離開,不要長期坐在馬桶上。」雖然大便玩手機不是直接成因,但久坐於馬桶上,的確會增加患痔瘡風險。

痔瘡應該睇咩醫生?由痔瘡位置決定

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另一個常見的疑惑,就是生痔瘡應該看哪科醫生?那首先我們要知道,痔瘡還有細分種類。

彭醫生:「痔瘡也有分外痔和內痔,前者因為外突,所以需要外科醫生處理。如果是輕微的內痔,還可以使用保守療法,甚至可以紮痔瘡。將鏡放入肛門,以管道吸着痔瘡,用橡根把它紮起,令痔瘡剝落。如果紮痔瘡也不行,則需要找外科醫生作割痔瘡手術。」

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內痔和外痔的分別在於,痔瘡患處於肛門口的齒狀線(Dentate Line)線內(內痔),還是線外(外痔);若是剛好在線中間,兩邊也有的情況,則是混合痔。典型的內痔也可以用紮痔瘡的方法治療,但外痔則要外科醫生處理。

除了痔瘡膏,還有甚麼治療痔瘡方法?

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現代人會透過治療痔瘡藥物、痔瘡膏甚至痔瘡食療、湯水去治療或改善痔瘡問題。但彭醫生提醒,選擇痔瘡膏時應要留意成分。

「我們都會用藥物,如痔瘡膏、塞肛藥,這些其實也很有效,可以短暫紓緩痔瘡症狀。但要留意有些外用的痔瘡膏含有類固醇,所以都不建議長期使用,否則會令患處表皮變薄。」

預防痔瘡方法1. 多吃高纖食物和補充水分

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頻密便秘和腹瀉對肛門做成壓力和傷害。從飲食習慣做起,為避免不正常排便,應多吃蔬菜、全麥食品和水果,並多喝水,保持腸道健康。

預防痔瘡方法2. 避免長期坐着

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長時間坐着或是坐於馬桶上太久,會對直腸造成壓力,增加患上痔瘡的機會。尤其是在辦工室工作的應多加注意,建議每小時站立或走動5分鐘,定時讓直腸得到放鬆。

預防痔瘡方法3. 多做運動

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運動是維持身體各部位健康的要素。多伸展及進行帶氧運動,有助保持腸道健康,確保排便正常,防止便秘和腹瀉引致痔瘡問題。

如何紓緩痔瘡疼痛?

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如果已經患上了痔瘡,又有甚麼方法可以紓緩患處帶來的不適?彭醫生建議,忠者可以透過浸暖水浴(Sitz Bath)去紓緩不適。

暖水可以促進血液循環,從而減輕血管腫脹情況。在浴缸加滿暖水,然後坐進浴缸浸泡約15分鐘,有助紓緩患處腫脹情況。

大便玩手機是痔瘡成因?醫生拆解痔瘡成因、常見症狀及3大預防方法

▲中大醫務中心腸胃肝臟科專科醫生彭慶茵

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