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解酒方法|中醫教飲解酒茶+按摩穴位💆🏻‍♀️ 紓緩酒後不適 K.O.醉酒頭暈想嘔反應

解酒方法|中醫教飲解酒茶+按摩穴位💆🏻‍♀️ 紓緩酒後不適 K.O.醉酒頭暈想嘔反應

飲酒學問多,喜歡飲酒消譴的朋友又怎能不學一些解酒方法傍身呢?Cosmo這次向註冊中醫師郭志華取經,學習中醫的解酒方法。想紓緩酒後不適和速效解決醉酒頭暈想嘔反應的話,必學以下自製解酒茶和按摩穴位兩種方法。


解酒方法

在中醫角度,適量飲酒有改善虛寒、行氣活血、健胃消食和活血化瘀等對身體的好處。想享受酒精飲品帶來的歡愉和對身體的好處,卻又不想承受酒後不適和飲醉後的不良反應,到底要如何解酒才是好呢?

解酒方法|中醫教飲解酒茶+按摩穴位💆🏻‍♀️ 紓緩酒後不適 K.O.醉酒頭暈想嘔反應

頭暈、噁心、嘔吐、泄瀉、胃口差、口乾、身體痠痛和感到疲倦等,這些都是中醫認為飲酒有機會引起的身體不適反應,程度強弱因個人體質而異,多學幾個解酒方法傍身,助人助己也無妨。

解酒方法|中醫教飲解酒茶+按摩穴位💆🏻‍♀️ 紓緩酒後不適 K.O.醉酒頭暈想嘔反應

想解酒紓緩酒後不適,除了可以吃一些有效解酒的食物如馬蹄、白蘿蔔、橙、梨和蜂蜜等之外,郭志華中醫師指飲解酒茶和按摩特定穴位都可以達到解酒效果。

中醫推介2款解酒茶緩解酒後不適

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郭志華中醫師推介2款解酒茶:

  1. 西洋參茶:性微涼味甘,有補氣生津,清熱除煩的作用。
  2. 葛根花茶:性平味甘,有醒脾和胃,解酒毒,解渴的作用。

郭志華中醫師建議大家可於飲酒後及睡前飲用,可以減輕第二天出現宿醉不適的機會。

中醫推介2款解酒茶:1. 西洋參茶材料及自製方法

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西洋參茶材料:

  • 西洋參2克

西洋參茶自製方法:

  • 把西洋參切成薄片,放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋半小時左右便成。
  • 可以反覆沖泡,直至西洋參無味。

中醫推介2款解酒茶:2. 葛根花茶材料及自製方法

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葛根花茶材料:

  • 葛根花3克
  • 葛根6克
  • 丹參3克

葛根花茶自製方法:

  • 把所有藥材放進250c.c.熱開水,燜泡約20分鐘。
  • 濾渣後即可飲用。

中醫推介3個穴位按摩緩解酒後不適

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另外郭志華中醫師指按摩穴位也可緩解酒後不適。大家可針對各種酒後不適反應,選擇不同穴位按摩:

  1. 合谷穴
  2. 足三里穴
  3. 內關穴

中醫推介3個穴位按摩緩解酒後不適:1. 合谷穴

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合谷穴在手掌近姆指的虎口位置, 是止痛要穴,按摩此穴位有疏散風邪,和胃止痛的作用,可紓緩酒後頭痛和胃痛不適。

中醫推介3個穴位按摩緩解酒後不適:2. 足三里穴

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足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處,按摩此穴位會有健脾和胃,補中益氣,消食導滯的作用,可紓緩酒後腸胃不適,如胃痛,嘔吐,泄瀉和腹脹等。

中醫推介3個穴位按摩緩解酒後不適:3. 內關穴

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內關穴位於手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處,是止嘔要穴,按摩此穴位有寧心安神,理氣止痛的作用,可紓緩酒後噁心和嘔吐不適。

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中醫簡介
郭志華博士(Dr. Wallis Kwok)是香港中醫藥管理委員會註冊中醫,為廣洲中醫藥大學中醫婦科學專業博士,香港浸會大學中醫學碩士(針灸)及香港浸會大學中醫學學士及生物學(榮譽)理學士。其Facebook專頁「郭志華中醫博士中醫診所」經常分享中醫知識及健康知訊。 

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